Was sind die Vorteile von Ballett für ADHS

? Ballett ist eine wunderbare Form der Übung, die von jedem, der liebt zu tanzen genossen werden kann. Für diejenigen, die an ADHS leiden ( Aufmerksamkeitsdefizit- Hyperaktivitäts-Störung) Ballett zusätzliche Vorteile, die über körperliche Konditionierung zu bieten. Die Forschung zeigt , dass regelmäßige Formen der Übung , wie Ballett , haben auch positive Auswirkungen auf die Gehirnfunktion. Erhöhung von BDNF

Brain- derived neurotrophic factor (BDNF ) ist die Chemikalie im Gehirn , die für kognitive Denken verantwortlich ist. Die Forschung zeigt, dass, wenn ein Muskel kontrahiert durch sich wiederholende Bewegung oder Übung, wie mit Ballett, ein Protein namens IGF-1, wird aus dem Muskel freigesetzt und gelangt in die Blutbahn. Sobald dieses Protein das Gehirn erreicht , es stimuliert Gehirn chemische Produktion, die sich in erhöhten Konzentrationen von BDNF , die Konzentration und die geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen und gegen die Symptome von ADHS führt. Die zusätzliche Fähigkeit sich zu konzentrieren hilft auch Studenten mit verbesserten Lerngewohnheiten und die Fähigkeit, Informationen im Klassenzimmer als auch absorbieren.
Entwicklung von Routine

Laut einem Artikel von KidsHealth.org , regelmäßige Aktivitäten wie Ballett hilft, eine Routine, die von Vorteil für diejenigen, die mit ADHS betroffen sind, ist zu etablieren. Gemäß dem Artikel fördert Entwicklung einer Routine ein Muster von Konsistenz. Dies hilft, ein Gefühl der Sicherheit zu schaffen und verringert Gefühle von Angst .
Verbesserung der Konzentration

Engaging in körperliche Aktivität für eine konsistente Zeit erfordert Konzentration . Ballett erfordert Teilnehmer genau auf Körperbewegungen zu zahlen. Ballett erfordert auch das Auswendiglernen und Sequenzierung Fähigkeiten, die eine Person mit ADHS helfen, seine oder ihre Aufmerksamkeit auf sich wiederholende Bewegungen konzentrieren. ADHS-Patienten profitieren enorm von der tiefen geistigen Konzentration, die Aktivitäten wie Ballett erfordern .
Erhöhte Gefühle der Zugehörigkeit und Selbstwert

Als Teil einer Gruppe, die in teil strukturierte Aktivitäten wie Ballett kann Selbstwertgefühl und Gefühle des Wohlbefindens zu erheben. Höhere Selbstwertgefühl kann dazu beitragen, einige der Fragen , die manchmal bei Kindern, die mit ADHS betroffen sind , wie z. B. aggressives Verhalten und Handeln aus gesehen , entgegen zu wirken .