Effektive Hausorganisationssysteme für Kinder mit ADHS & ADS

Die Einrichtung von Systemen zu Hause, um einem Kind mit Aufmerksamkeitsdefizit-Störung (ADS) oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) bei organisatorischen und fokussierungsbedingten Herausforderungen zu helfen, macht einen großen Unterschied. Die Schaffung klar abgegrenzter Bereiche und einfacher Systeme für Aufgaben kann Ablenkungen verringern und gleichzeitig sein oder ihr Talent und Potenzial maximieren.

Anleitung

1. Besprechen Sie den Zustand und die Behandlung Ihres Kindes vollständig und offen mit dessen Lehrer(n). Arbeiten Sie eng mit ihnen zusammen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind in der Schule bei der Aufgabe bleibt und den Unterricht nicht stört.

2. Besprechen Sie Problembereiche in der Schule und mindern Sie diese, wenn möglich. Wenn Ihr Kind beispielsweise Schwierigkeiten hat, Mathearbeiten wegzuräumen und Englischarbeiten rechtzeitig herauszuholen, senden Sie beschriftete Mappen für seinen oder ihren Schreibtisch mit und erklären Sie, wie man sie verwendet.

3. Drucken Sie einen Kalender aus oder kaufen Sie einen, den Ihr Schüler mit in die Schule nehmen kann, um bevorstehende und langfristige Aufgaben und Tests festzuhalten. So werden Berichte nicht bis zur letzten Minute verschoben, was zu einer schlechteren Note führt. Machen Sie sich eine Notiz, um täglich oder wöchentlich mit Ihrem Kind nachzusehen, um die Zeit für die Erledigung dieser Aufgaben einzuplanen.

4. Bieten Sie einen gut ausgestatteten Schreibtisch oder Tisch mit allem, was für Hausaufgaben benötigt wird, wie Stifte, Bleistifte, Textmarker und Notizpapier.

5. Schaffen Sie eine strukturierte Umgebung mit festen Routinen, Zeitplänen und Schlafenszeiten. Kinder mit ADS oder ADHS müssen wissen, was sie erwartet. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie es Kalender, Listen und Organizer verwendet, um sowohl zu Hause als auch in der Schule auf Kurs zu bleiben, ähnlich wie Erwachsene.

6. Stellen Sie Augenkontakt her, um die Aufmerksamkeit auf Sie zu richten. Halten Sie Anweisungen einfach und konzentrieren Sie sich nur auf einen Schritt oder eine Aufgabe auf einmal. Unterteilen Sie die Arbeit in 20- oder 30-Minuten-Abschnitte.

7. Analysieren Sie bevorstehende Situationen, die den Zustand Ihres Kindes auslösen könnten (eine Geburtstagsparty, ein Ausflug), und entwickeln Sie Strategien, um Fehlverhalten zu minimieren. Erklären Sie genau, was passieren wird, was von ihm oder ihr erwartet wird und welche Konsequenzen es bei Fehlverhalten gibt.

8. Schreiben Sie Regeln auf, zusammen mit spezifischen Konsequenzen. Kinder mit ADS haben oft Schwierigkeiten, Handlungen mit Konsequenzen zu verbinden, daher muss die Disziplin unmittelbar auf das Fehlverhalten folgen, selbst wenn es kein guter Zeitpunkt oder Ort ist.

9. Ermutigen Sie zu geeigneten Aktivitäten oder Sportarten. Sie bieten nicht nur einen strukturierten Auslass für seine oder ihre Hyperaktivität, sondern helfen auch, wichtige soziale Beziehungen aufzubauen.

10. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der so reibungslos wie möglich in den schulischen, sozialen und sportlichen Zeitplan Ihres Kindes passt.