Nicht-medikamentöse Strategien zur Unterstützung von Kindern mit ADHS

Die Diagnose von Aufmerksamkeitsdefiziten bei Kindern hat Epidemieausmaße erreicht. Einige Experten auf diesem Gebiet empfehlen, die Ernährung Ihres Kindes zu ändern und einige Lebensstiländerungen vorzunehmen, bevor Sie ein Medikament ausprobieren, das helfen, aber nicht heilen kann.

Was Sie benötigen

• Nährstoff-Multivitamin-Supplemente
• Pränatale Vitamine
• Schulbedarf

Anleitung

1. Holen Sie pränatale Betreuung. Viele Studien deuten darauf hin, dass der Lebensstil der Mutter während der Schwangerschaft ihres Kindes zu Entwicklungsdefiziten und -verzögerungen führen kann. Rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie schwanger sind. Gehen Sie zu regelmäßigen pränatalen Untersuchungen und nehmen Sie Ihre pränatalen Vitamine.

2. Ändern Sie die Ernährung Ihres Kindes. Einige Experten glauben, dass Kinder, die unter Aufmerksamkeitsdefiziten leiden, essentielle Fettsäuren und komplexe B-Vitamine in ihrer Ernährung vermissen lassen. Andere Studien deuten auf Nahrungsmittelallergien als primäre Quelle von Aufmerksamkeitsproblemen hin. Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater für das beste Ernährungsszenario für Ihr Kind.

3. Strukturieren Sie den Tag Ihres Kindes. Erstellen Sie eine tägliche und nächtliche Routine und halten Sie sich daran. Nehmen Sie sich Zeit, um alle Aspekte Ihres Tages in die Routine zu planen und zu integrieren, vom Frühstück und Schlafenszeit bis hin zu Hausaufgaben und Spielzeit. Klare Erwartungen an Ihr Kind zu setzen, wird ihm oder ihr helfen, sich auf Übergänge im Laufe des Tages mit einem gewissen Maß an Vorhersehbarkeit vorzubereiten.

4. Erstellen Sie eine Schulroutine für Ihr Kind. Arbeiten Sie eng mit dem Lehrer Ihres Kindes zusammen, um einen Kalender und ein tägliches Protokoll zu erstellen. Gehen Sie jeden Abend und jeden Morgen Ereignisse mit Ihrem Kind durch, damit es genau weiß, was es vom Tag zu erwarten hat.

5. Richten Sie Verhaltensmodifikationspläne mit dem Lehrer Ihres Kindes ein, bei denen bestimmte Verhaltensweisen sowohl zu Hause als auch in der Schule belohnt oder unterdrückt werden.

6. Erstellen Sie Schul- und Hausaufgabenprotokolle, um Ihrem Kind zu helfen, die Erledigung von Arbeiten und Projekten im Auge zu behalten, und überprüfen Sie es täglich.

7. Drängen Sie auf individuelle Klassenhilfe. Wenn Ihr Kind vom Schulbezirk als Aufmerksamkeitsdefizit diagnostiziert wurde, ist die Schule dafür verantwortlich, Ihrem Kind jede Gelegenheit zu bieten, akademisch in der am wenigsten restriktiven Umgebung erfolgreich zu sein. Wenn Ihr Kind in einer regulären Klasse bleibt, drängen Sie die Schule, eine Hilfskraft für die Klasse oder speziell für Ihr Kind bereitzustellen. Stellen Sie sicher, dass der Lehrer qualifiziert ist, den Bedürfnissen Ihres Kindes gerecht zu werden. Wenn Ihr Kind in eine sonderpädagogische Klasse eingestuft wird, stellen Sie sicher, dass das Schüler-Lehrer-Verhältnis den Lernbedürfnissen Ihres Kindes förderlich ist.