Wie Kinder mit ADS Hilfe Calm Down

ADD, die auch als Aufmerksamkeits-Defizit- Hyperaktivitätsstörung ( ADHS oder ) bekannt ist, ist eine Bedingung, die durch Verhaltenshyperaktiv und impulsiv Tendenzen und hohe Ablenkbarkeit gekennzeichnet ist. ADD ist ein sehr häufigsten diagnostizierte Erkrankung bei Kindern , weil es besonders deutlich in der Schulumgebung . Kinder mit ADHS können Schwierigkeiten haben sich auf Hausaufgaben , Tests , Vorträge und in den sozialen Beziehungen . Kinder mit ADHS haben oft Probleme niederzulassen , um auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie Ihr Kind sich zu entspannen , wenn er oder sie von ADD leiden . Was Sie
entkoffeinierter Tee, Milch oder Apfel
Vapor Brauchen reiben
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1

Wenn Ihr Kind frustriert über etwas , fragen Sie ihn oder sie bis zehn zählen und atmet tief ein . Tiefes Atmen kann zu einer Verlangsamung der Herzfrequenz und lenken Sie Ihr Kind , um ihm oder ihr bekommen, um zu fokussieren.
2

ein Spiel mit Ihrem Kind, dass eine Spannung /Entspannung Übung beinhaltet spielen . Sagen Sie Ihrem Kind zu verkrampfen , so viel er oder sie , halten ihre Beine , Arme und Gesicht so fest wie möglich . Auf Ihren Befehl , weisen sie auf die Muskeln völlig loslassen und Flop so viel wie möglich . Wiederholen Sie diese Übung fünf bis zehn Mal .
3

Weisen Sie Ihr Kind in den Himmel strecken , strecken, dann nach unten auf den Boden. Diese Übung wird Ihr Kind den Kopf auf seinem Körper zu halten, wie er an Energie aufwendet aus Fokussierung.
4

Servieren Sie Ihrem Kind eine warme, zuckerfreie Getränk. Ein warmes Getränk wie entkoffeinierter Tee, Milch oder heißem Apfelwein wird dazu beitragen, Ihr Kind zu beruhigen , vor allem in der Nacht.
5

Nehmen Sie Ihr Kind außerhalb und ließ seine Energie grenzenlos sein , während draußen . Auf diese Weise, wenn es an der Zeit, wieder hinein gehen, wird er sich bereit fühlen , strukturierte Regeln nach dem Aufstehen wieder eine Pause folgen .
6

Massieren Sie eine Dampf reiben in die Brust des Kindes vor dem Schlafengehen , sie zu entspannen. Sowohl die Reibungsbewegung sowie der Duft des Dampf reiben wird Ihr Kind in den Schlaf wiegen .