Melisse bei ADD/ADHS: Vorteile und Belege

Melisse, oder Melissa officinalis, gehört zur Familie der Minzen. Als Kraut wurde sie seit Jahrhunderten medizinisch als Beruhigungsmittel verwendet. Sie ist auch seit Jahrhunderten dafür bekannt, Bienen in Gärten anzulocken. Melissa bedeutet auf Altgriechisch Biene. Die Griechen verwendeten Melisse und nannten sie ein Allheilmittel. Unter ihren anderen Anwendungen haben ADD- und ADHS-Betroffene Linderung von Symptomen durch die Verwendung von Melisse erfahren. Es gibt jedoch wenige wissenschaftliche Studien, die diese Anwendung stützen.

Über Melisse

Melisse ist ein sanftes Kraut, das allgemein als sicher gilt. Es gibt keine bekannten oder berichteten Symptome einer Toxizität aufgrund von Melisse. Sie wird sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet, und das ätherische Öl wird ebenso wie das ganze Kraut verwendet. Das ätherische Öl ist nützlich gegen Depressionen. Das Kraut selbst wirkt gegen Angst und hilft bei Schlaflosigkeit. In Kombination mit Kamille oder Baldrian ist es ein mäßiges Beruhigungsmittel. Laut RealMentalHealth.com gab es mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Melisse in Kombination mit Baldrian als Schlafmittel zeigen. Die Studien waren jedoch unschlüssig, ob Melisse, Baldrian oder die Kombination wirksam war.

Äußere Anwendung von Melisse

Äußerlich angewendet, ist Melisse wirksam gegen Lippenherpes und andere Hauterkrankungen. Es hat betäubende Eigenschaften, daher ist es auch nützlich bei Zahnschmerzen oder juckenden Hautausschlägen. Die starken antiviralen Eigenschaften wirken gegen das Herpes-Virus, aber auch gegen andere Hauterkrankungen wie Wunden, Insektenstiche, Geschwüre und Stiche.

Über ADHS

ADD oder ADHS ist ein Syndrom, das durch das Beobachten einer Reihe von Symptomen diagnostiziert wird, die helfen, es zu klassifizieren. Es ist keine Krankheit oder Störung. Aufgrund dessen können laut Dr. Steve Morris auf seiner Website drstevemorris.com bis zu 50 Prozent der ADHS-Diagnosen ungenau sein. Der Artikel des University of Maryland Medical Center über ADHS weist ebenfalls darauf hin, dass die Diagnose schwierig sein kann, da es keinen objektiven Test für ADHS gibt. Die Ursachen von ADHS sind unbekannt, daher ist es nicht einfach zu sagen, wie man ADHS vorbeugen kann. Erwachsenen-ADHS muss erstmalig in der Kindheit aufgetreten sein, um als Erwachsenen-ADHS diagnostiziert werden zu können, daher kann es noch schwieriger zu diagnostizieren sein.

ADHS-Behandlung

Möglichkeiten, ADHS zu behandeln, umfassen Lebensstiländerungen. Zum Beispiel werden Eltern Wege gelehrt, wie sie mit ihren Kindern interagieren können, was dem Verhalten ihrer Kinder hilft. Regeln müssen klar sein und Konsequenzen nicht übermäßig hart sein, zum Beispiel. Laut dem Artikel des University of Maryland Medical Center über ADHS umfassen andere Methoden pharmazeutische Medikamente und alternative Therapien einschließlich Ernährungsumstellung, Massage, Homöopathie und pflanzliche Heilmittel.

Pflanzliche Heilmittel für ADHS

Pflanzliche Heilmittel für ADHS umfassen Melisse, Passionsblume, Baldrian und Kamille. Andere pflanzliche Heilmittel sind Ginkgo und amerikanischer Ginseng. Melisse könnte wirksam sein, weil sie Angst lindert, hilft, Muskelverspannungen zu beruhigen, und auch hilft, das Gehirn zu fokussieren. Laut GlobalHerbalSupply.com „schärft es Gedächtnis und Verständnis.“ Eine gute Erwachsenendosis für Melissentee ist laut GlobalHerbalSupply.com drei bis vier Teelöffel zerkleinerter Blätter, die 15 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Für Kinder sollte die Dosis entsprechend dem Gewicht des Kindes reduziert werden.