Die entscheidende Rolle des Händewaschens: Ihre Gesundheit schützen

Unsere Hände erledigen Hunderte von Aufgaben an einem Tag. Vom Gesichtwaschen, dem Umgang mit Lebensmitteln und dem Herausbringen des Mülls bis hin zum Begrüßen von Fremden, Händeschütteln und Halten von Türen für andere – Hände arbeiten hart. Leider tragen Hände auch eine Vielzahl von Keimen, Krankheiten und Infektionen. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung des Händewaschens, die Risiken, die mit unreinen Händen verbunden sind, und einige Vorteile des Händesauberhaltens besprechen.

Geschichte des Händewaschens

Vor über 100 Jahren entdeckte der Wiener Arzt Ignaz Semmelweis erstmals die Bedeutung des Händewaschens und ebnete die frühen Phasen der Krankheitsbekämpfung. In dem Wiener Krankenhaus, in dem Dr. Semmelweis praktizierte, erkrankten Wochenbettpatienten an tödlichen Krankheiten. Die Sterblichkeitsrate für im Krankenhaus entbundene Mütter war fünfmal höher als für diejenigen Frauen, die zu Hause gebären. Assistenten, die einige dieser Frauen behandelten, besuchten den Anatomieunterricht und arbeiteten mit Leichen, bevor sie ihre Wochenbettvisiten begannen. Es gab keine Hygienevorschriften in jener Zeit. Daher gingen die Studenten direkt von der Arbeit an Leichen zum Berühren menschlicher Patienten über und übertrugen Krankheitserreger mit schmutzigen Händen.

Als die Sterblichkeitsrate weiter anstieg, führte Dr. Semmelweis ein Experiment durch, das von seinen Kollegen kaum mehr als Spott erntete. Er machte es für Studenten obligatorisch, sich nach der Arbeit mit den Leichen die Hände zu waschen, bevor sie die Frauen auf der Wochenbettstation behandeln konnten. Nach kurzer Zeit sanken die Wochenbettsterblichkeitsraten dramatisch.

1843 erkannte auch Dr. Oliver Wendell Holmes in den Vereinigten Staaten die Notwendigkeit sauberer Hände bei der Behandlung von Kindbettfieber, das durch das Bakterium Streptococcus Pyogenes verursacht wird. Seine Ansichten stießen auf weniger als begeisterte Resonanz. Als Dr. Josephine Baker 1910 ein Hygieneprogramm für Kinderbetreuer ins Leben rief, petitionierten verärgerte Ärzte den Bürgermeister, dieses Programm einzustellen, das ihre Praxen zerstörte, indem es Kinder gesund machte.

Trotz der bekannten Risiken, die mit unsachgemäßem Händewaschen verbunden sind, breitet sich Krankheit und Leid auf der ganzen Welt weiter aus und trägt zu vielen Epidemien in ärmeren Ländern bei.

Die Fakten

Saubere Hände sind die Nummer eins, um die Verbreitung von Krankheiten zu verhindern, da die häufigste Art der Keimübertragung die Hände sind. Ein Quadratzentimeter Haut beherbergt etwa 1.500 Bakterien. Und der durchschnittliche Schreibtisch hält 21.000 Keime auf einem Quadratzoll.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention erwerben allein in den USA jedes Jahr während eines Krankenhausbesuchs über 2.000.000 Patienten eine Art von Infektion, die völlig unabhängig von einer Krankheit ist, einige verursacht durch unsachgemäße Händewaschverfahren.

Risikofaktoren

Keime lauern überall. Tatsächlich ist es unmöglich, allen Keimen auszuweichen, aber saubere Hände verhindern die Verbreitung von Keimen, die Krankheiten und Leiden verursachen. Keime sammeln sich gerne auf Spielzeug, Türklinken, Handys, Handtaschen, Einkaufswagen, Fernbedienungen und Lichtschaltern.

Jeder Ort mit viel Personenverkehr hat auch viel Keimverkehr. Betrachten Sie Ihre Hände als das öffentliche Verkehrssystem der Keimbevölkerung. Hier sind einige häufige Formen der Keimverbreitung:

- Lebensmittel. Wenn Sie Lebensmittel anfassen, ohne sich die Hände zu waschen oder Schutzhandschuhe zu tragen, springen Keime von Oberfläche zu Oberfläche, manchmal mit der Folge von lebensmittelbedingten Krankheiten
- Körper zu Hand zu Oberfläche. Wenn Sie sich die Augen reiben, sich die Haare zurückstreichen oder irgendeinen Teil von sich berühren und dann etwas oder jemand anderen berühren, haben Sie erfolgreich Keime transportiert.
- Kontakt mit jemandem, der krank ist. Selbst wenn keine sichtbaren Symptome vorliegen, wenn Sie jemanden berühren, der krank ist, wie ein Kind mit Fieber oder Durchfall, werden diese Keime mit Ihnen reisen, bis Sie sich die Hände waschen.
- Kontakt mit Tieren. Wenn Sie Haustiere haben, haben Sie im Laufe des Tages normalerweise viel Kontakt mit ihnen. All diese Welpenküsse und Katzenbäder lassen Sie jedoch mit einer Vielzahl von Tierkeimen bedeckt, die auch beim Menschen Krankheiten verursachen können.

Funktion

Nicht nur ist es wichtig, sich regelmäßig die Hände zu waschen, es ist entscheidend, die richtige Technik anzuwenden. Ein schnelles Abspülen unter einem kalten Wasserhahn macht nichts anderes, als die Keime nass zu machen. Um diese unsichtbaren Mitreisenden abzutöten, müssen Sie diese Schritte für das richtige Händewaschen befolgen:

- Befeuchten Sie Ihre Hände mit sehr warmem Wasser (so warm, wie Sie es aushalten)
- Seife auftragen und gut aufschäumen
- Hände mindestens 20 Sekunden lang kräftig reiben und schrubben
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen reinigen, einschließlich Handgelenke, Handrücken, zwischen den Fingern und unter den Fingernägeln
- Gründlich abspülen, um alle Seife zu entfernen
- Mit einem sauberen, trockenen Handtuch oder Papiertuch trocknen

Vorteile

Der einzige wahre Nutzen des Händewaschens ist, dass es die Verbreitung von Infektionen und Krankheiten verhindert. Saubere Hände lassen Sie jedoch im Laufe Ihres Tages besser geschützt fühlen. Saubere Hände sind wesentlich für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit.