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Das Herz schlägt, um Blut in jeden Teil des Körpers zu pumpen. Die Kraft des Bluttransports durch die Arterien, Gefäße und Kapillaren ist das, was als Blutdruck bekannt ist. Dieser Druck ist am höchsten, wenn das Herz schlägt und wie eine Pumpe wirkt, und dies wird als systolischer Druck bezeichnet. Wenn das Herz ruht, fällt der Blutdruck, und dies wird als diastolischer Druck bezeichnet. Sowohl hoher als auch niedriger Blutdruck können durch verschiedene Gesundheitsstörungen verursacht werden und zu ihnen beitragen.
Blutdruckinformationen werden in Form einer Zahl über einer anderen Zahl angegeben, wie zum Beispiel 115/85. Diese beiden Zahlen repräsentieren den systolischen und diastolischen Druck. Unter Verwendung des angegebenen Beispiels würde dies bedeuten, dass der Druck des Blutes, wenn das Herz schlägt, 115 beträgt, während der Druck, wenn das Herz ruht, 85 beträgt. Es ist die Kombination dieser Zahlen, die wichtig ist, und nicht die eine mehr als die andere.
Normaler oder durchschnittlicher Blutdruck gilt als 120 über 80, aber die Spielräume für „normal“ können bis zu 130 über 85 und bis zu 110 über 75 betragen.
Bluthochdruck ist der Name, der für hohen Blutdruck vergeben wird. Die Definition von Bluthochdruck ist ein systolischer Druck über 140 und ein diastolischer Druck über 90. Gleichzeitig wird Bluthochdruck auch verwendet, um jemanden zu identifizieren, der antihypertensive Medikamente zur Behandlung von hohem Blutdruck einnimmt, selbst wenn der tatsächliche Druck im Normalbereich liegt.
Es ist möglich, eine Anämie aufgrund eines Mangels an ausreichendem Hämoglobin zu haben und dennoch an Bluthochdruck zu leiden. Viele Menschen haben sowohl Anämie als auch hohen Blutdruck, insbesondere Frauen, die noch menstruieren.
Niedriger Blutdruck ist Hypotonie. Niedriger Blutdruck an sich ist nicht unbedingt gefährlich; viele Menschen führen ein vollkommen normales Leben mit einem alltäglichen Druck von nur 90 über 60. Wenn Symptome wie Schwindel und chronische Müdigkeit jedoch mit niedrigem Blutdruck verbunden sind, kann dies ein Vorbote ernsthafterer Gesundheitsprobleme werden.
Bluthochdruck ist weit verbreitet als niedriger Blutdruck und ist eines der häufigsten Leiden in Amerika. Ein von vier Amerikanern hat derzeit hohen Blutdruck, und die meisten der Bevölkerung werden im Alter hohen Blutdruck erleben. Der Grund dafür ist, dass der Blutdruck mit zunehmendem Alter natürlicherweise steigt. Einige Gruppen sind jedoch einem höheren Risiko ausgesetzt: Afroamerikaner erleben im Durchschnitt einen weitaus höheren Anteil an hohem Blutdruck als der Rest der Bevölkerung.
DASH steht für Dietary Approaches to Stop Hypertension und ist darauf ausgelegt, einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Es ist eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten ist, während gesättigte Fette, Cholesterin und Salz vermieden werden. Studien haben bestätigt, dass Menschen mit hohem Blutdruck, die die DASH-Ernährung einhalten, mit einer Senkung ihres Blutdruckwerts um bis zu 11 Punkte rechnen können.
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