Erste Hilfe bei Krampfanfällen: 12-Schritte-Aktionsplan zur Sicherheit

Einen Krampfanfall mitzuerleben ist beängstigend – aber zu wissen, was zu tun (und was nicht zu tun) ist, schützt die Person und verhindert Schaden.

Während des Krampfanfalls (Schritte 1–7)

1. Bleiben Sie ruhig. Ihre Gelassenheit hilft allen.
2. Sicherheit gewährleisten: Gefahren beseitigen; sanft zu Boden legen; enge Kleidung um den Hals lockern.
3. Nicht festhalten. Lassen Sie den Krampfanfall seinen Verlauf nehmen.
4. Kopf zur Seite drehen – die stabile Seitenlage verhindert Aspiration.
5. Kopf polstern mit einer gefalteten Jacke oder einem weichen Gegenstand.
6. Krampfanfall zeitlich erfassen. Die Dauer leitet die Entscheidung für den Notruf.
7. Nichts in den Mund stecken. Wenn möglich, legen Sie ein weiches Tuch zwischen die Backenzähne, um die Zunge zu schützen – aber niemals erzwingen.

Nach dem Krampfanfall (Schritte 8–12)

8. Stabile Seitenlage: Auf der Seite, oberes Bein angewinkelt, unterer Arm stützt den Kopf.
9. Bleiben Sie, bis die Person vollständig bewusst und orientiert ist.
10. Rufen Sie 112, wenn: Erster Krampfanfall, dauert >5 Minuten, wiederholte Krampfanfälle, Verletzung, Atemnot oder Schwangerschaft.
11. Beruhigen & trösten. Postiktale Verwirrung ist normal.
12. Medizinische Nachsorge ermutigen.
13. Bekannte Auslöser identifizieren & vermeiden (vergessene Medikamente, Schlafmangel, Stress, Blitzlicht).

Ziel: Sicherheit, Würde und rechtzeitige Eskalation. Im Zweifel rufen Sie 112.