Leben in großer Höhe: Herausforderungen und Anpassung

In großer Höhe zu leben kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man gerade erst ankommt. Die Luft ist in höheren Lagen dünner, was bedeutet, dass Sie mehr Luft einatmen müssen, um die gleiche Menge Sauerstoff zu bekommen, die Sie in niedrigeren Lagen hätten. Dies hat eine Reihe von Auswirkungen, von Schwindel bis hin zu allgemeiner Übelkeit. Die meisten Menschen gewöhnen sich relativ schnell an die große Höhe.

Akute Höhenkrankheit

Leichte akute Höhenkrankheit führt zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein. Dies ist selten besonders ernst, aber es ist – buchstäblich – Kopfschmerzen. AMS wird dadurch verursacht, dass die Luft weniger Sauerstoff enthält, als Ihr Körper zu verarbeiten gewohnt ist. Es kann von leicht bis schwer variieren. Wenn Sie schwere AMS haben, wird Ihre Kopfschmerz durch Medikamente nicht gelindert, und Ihre Übelkeit und Ihr Appetitlosigkeit sind ausgeprägter. Die beste Heilung ist, abzuwarten, bis sich Ihr Körper akklimatisiert hat.

Verhaltensänderung

Wenn Ihr Gehirn substantially weniger Sauerstoff erhält, als es benötigt, könnte sich Ihr Verhalten ändern. Genauer gesagt könnten Menschen, die nicht genug Sauerstoff erhalten, unter einer beeinträchtigten Informationsverarbeitungsfähigkeit leiden. Verwirrung und irrationales Verhalten sind die Folge, da Menschen Schwierigkeiten haben, die Informationen zu verarbeiten, die sie erhalten, und es ihnen schwerfallen, rationale Entscheidungen auf Basis dieser Informationen zu treffen.

Ödeme

Wenn Sie zu schnell in zu große Höhen aufsteigen, könnten Sie entweder ein zerebrales oder ein pulmonales Ödeme erleben, bei denen Flüssigkeit in Ihr Gehirn bzw. Ihre Lungen austritt. Wenn Flüssigkeit in Ihr Gehirn austritt, verursacht sie eine Schwellung, die Sie desorientiert, Ihre Entscheidungsfähigkeit verändert und sogar zu Halluzinationen und Psychosen führen kann. Wenn Flüssigkeit in Ihre Lungen austritt, verringert sie die Fähigkeit Ihrer Lunge, Sauerstoff zu verarbeiten, da Ihre Lungen weniger Platz haben, um Luft aufzunehmen. Auf jeden Fall sind diese Zustände sowohl herausfordernd, weil sie lebensbedrohlich sind, und beide müssen durch sofortigen Abstieg behandelt werden. Interessanterweise ist nicht klar, warum große Höhen diese Herausforderung darstellen, aber beide Formen von Ödemen wurden mit großer Höhe in Verbindung gebracht.

Management

Die Höhe stellt eine Herausforderung dar, da Ihr Körper anders verwaltet werden muss als in niedrigeren Lagen. Wenn Sie sich in einer höheren Höhe befinden, als Sie gewohnt sind, müssen Sie Ihren Körper verwalten, indem Sie viel Wasser trinken, Koffein und Alkohol vermeiden und eine kalorienreiche Ernährung einhalten.