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Mit dem Rauchen aufhören steigert die Fruchtbarkeit: Zeitplan von Tagen bis zu einem Jahr

Genesungszeitplan

  • Tage–Wochen: Nikotin/Kohlenmonoxid abgebaut; Gewebeoxygenierung verbessert; Flimmerhärchenfunktion erholt sich.
  • 1–3 Monate: Hormonelle Normalisierung (Östrogen, Progesteron, FSH/LH bei Frauen; Testosteron, Inhibin B bei Männer). Spermienparameter verbessern sich (Anzahl, Motilität, Morphologie, DNA-Fragmentierung).
  • 6–12 Monate: Qualität des Zervixschleims ↑ (Spermientransport); Endometriumrezeptivität ↑; Fehlgeburts-/Eileiterschwangerschaftsrisiko ↓; Geburtsgewicht normalisiert sich.

Wichtige Punkte

  • Nutzen beginnt sofort; maximale reproduktive Erholung nach 1 Jahr.
  • Wenn beide Partner aufhören, verdoppelt sich der Nutzen.
  • Individuelle Unterschiede bestehen – bei >6 Monaten Versuch nach Rauchstopp einen Fertilitätsspezialisten konsultieren.
Rauchen

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