Der ultimative Leitfaden für richtiges Händewaschen: Schützen Sie sich und andere

Eine der wichtigsten Methoden, um die Verbreitung von Keimen zu stoppen, ist auch eine der einfachsten: Verwenden Sie das richtige Verfahren zum Händewaschen und waschen Sie sie häufig. Richtiges Händewaschen ist etwas, das in weniger als einer Minute gelernt werden kann, und dennoch kann es der einfachste Weg sein, um Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten und die Verbreitung der meisten ansteckenden Krankheiten zu stoppen.

Waschen

Verwenden Sie sehr warmes Wasser, etwa 100 Grad Fahrenheit. Befeuchten Sie Ihre Hände gründlich und tragen Sie Seife auf. Schäumen Sie Ihre Hände ein, einschließlich zwischen allen Ihren Fingern, für 20 Sekunden. Eine gute Möglichkeit, 20 Sekunden zu timen, ist, „Happy Birthday“ zweimal zu singen. Nach dem Einseifen spülen Sie Ihre Hände vollständig ab.

Trocknen

Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Einweg-Papierhandtuch oder verwenden Sie einen Lufttrockner für Hände. Verwenden Sie keine wiederverwendbaren Stoffhandtücher, da sie zur Verbreitung von Keimen beitragen oder Ihre gerade gereinigten Hände kontaminieren können. Trocknen Sie sie vollständig ab.

Desinfizieren

Nachdem Ihre Hände gründlich gewaschen und getrocknet wurden, verwenden Sie ein alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel. Tragen Sie die Menge auf, die in den Anweisungen auf der Flasche empfohlen wird, und reiben Sie sie in Ihre Hände ein. Spülen oder wischen Sie Ihre Hände danach nicht ab, reiben Sie das Desinfektionsmittel einfach in Ihre Hände ein, bis es vollständig eingezogen ist.