Selbsthilfegruppen: Definition, Vorteile und die richtige Gruppe finden

Wenn Sie jemals mit einem schwierigen Problem in Ihrem Leben zu tun hatten, wissen Sie, wie hilfreich es sein kann zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Selbsthilfegruppen können Menschen mit Problemen zusammenbringen, wertvolle soziale Unterstützung bieten, zusammen mit den Informationen, um ihre Probleme zu lösen oder zu lindern.

Identifikation

Selbsthilfegruppen bestehen aus Einzelpersonen, die eine gemeinsame Erfahrung haben, wie eine medizinische oder psychiatrische Erkrankung oder eine gemeinsame Lebenserfahrung. Diese Einzelpersonen treffen sich, persönlich oder durch einen Moderator, um Informationen und emotionale Unterstützung zu bieten.

Arten

Eine peer-unterstützte oder Selbsthilfegruppe besteht aus und wird von ihren Mitgliedern verwaltet. Eine professionelle Selbsthilfegruppe wird von einem Fachmann geleitet, wie einem Sozialarbeiter, Psychiater oder Geistlichen.

Kontakt

Selbsthilfegruppen können mehrere Kontaktmöglichkeiten haben. Der persönliche Kontakt durch regelmäßige Treffen ist üblich, aber Mitglieder können auch über Newsletter und E-Mails in Kontakt bleiben.

Internet

Mit dem spektakulären Anstieg der Anzahl von Internetnutzern im letzten Jahrzehnt sind Internet-Selbsthilfegruppen populär geworden, die es Menschen aus der ganzen Welt ermöglichen, Kontakt aufzunehmen. Es ist jedoch etwas schwieriger, die wahre Identität der Mitglieder online zu unterscheiden.

Etiquette

Als Mitglied einer Selbsthilfegruppe können Sie dazu beitragen, die Gruppe reibungslos am Laufen zu halten, indem Sie regelmäßig teilnehmen oder beitragen, den Problemen anderer Mitglieder ohne Unterbrechung zuhören, sich für Aufgaben melden, die erledigt werden müssen, und Diskussionen vertraulich behandeln (dies ist besonders wichtig für Gruppen, die sich persönlich treffen).