Wassertemperatur im Pool & Gesundheitsrisiken: Was Sie wissen müssen

Seit Jahrhunderten werden die gesundheitlichen Vorteile des Badens in heißem Wasser gepriesen, aber eine längere Einwirkung von übermäßig heißem Wasser kann Gesundheits- und Sicherheitsrisiken darstellen, insbesondere für Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen. Hitzschlag kann auftreten, wenn die Kerntemperatur des Körpers 104 Grad Fahrenheit erreicht, aber die meisten beheizten Pools erreichen nicht Temperaturen, die hoch genug sind, um die Kerntemperatur zu erhöhen.

Vorteile

Seit der Aufzeichnung der Zivilisation wird das Baden in heißem Wasser als eine gesunde Möglichkeit angesehen, die Durchblutung zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen und Stress zu lindern.

Wie reagiert der Körper auf Hitze?

Ein gesunder menschlicher Körper hält seine Innentemperatur bei etwa 98,6 Grad Fahrenheit. Wenn sich die Umgebung erwärmt, erwärmt sich auch der Körper. Um eine konstante Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, pumpt das Herz mehr Blut zur Haut, was zu Schweiß führt, um die Hitzebelastung auszugleichen.

Wie heiß ist zu heiß?

Bei 150 Grad Fahrenheit kann Wasser nach zwei Sekunden Einwirkung Verbrennungen dritten Grades verursachen, so die Consumer Product Safety Commission. Verbrennungen dritten Grades können durch Einwirkung von Wasser bei Temperaturen von 120 Grad Fahrenheit für fünf Minuten entstehen.

Algengefahren

Algen treten häufiger in ständig beheiztem Wasser auf und stellen eine indirekte Gesundheitsgefahr dar. Algen erzeugen trübes Wasser und können E. coli und andere Mikroorganismen beherbergen, die für Ihre Gesundheit schädlich sein können, besonders wenn Sie jung, alt oder an einem Immundefizit leiden. Algen erzeugen auch eine rutschige Oberfläche, die zu Stürzen führen kann.

Probleme mit übermäßig beheizten Pools

Heißes Wasser könnte das Herz zusätzlich belasten, indem es die Herzfrequenz erhöht, sodass Menschen mit Herzproblemen oder Bluthochdruck übermäßige Einwirkung vermeiden sollten.

Eine längere Einwirkung von übermäßig heißem Wasser kann die Blutgefäße erweitern, was zu einem Blutdruckabfall führt, aber die Person bemerkt es erst, wenn sie aus dem Pool steigt, wenn kein Wasserdruck mehr gegen den Körper wirkt. Als Ergebnis des Druckwechsels verliert das Gehirn Blut, was zu Ohnmacht führen kann.

Kleine Kinder haben ein höheres Risiko für Kontaktverbrennungen durch heißes Wasser, da ihre Haut empfindlicher und zarter ist.

Ärzte empfehlen außerdem, dass schwangere Frauen eine längere Einwirkung von extrem heißem Wasser vermeiden.

Ärzte empfehlen außerdem, dass Männer eine lange Einwirkung von heißem Wasser vermeiden, die laut Mayoclinic.com vorübergehend die Spermienzahl reduzieren kann.

Wussten Sie schon?

Ärzte und Schwimmexperten empfehlen Pooltemperaturen von 78 Grad Fahrenheit zum Schwimmen bis 90 Grad für Physiotherapie-Patienten. Die typische Temperatur für einen kommerziellen Freizeitbeheizten Pool liegt bei 82 bis 85 Grad Fahrenheit.

Schnellinfo

Beheizte Pools benötigen mehr Chlor als unbeheizte Pools, um Algenwachstum zu verhindern.