Grippeprävention am Arbeitsplatz: Gesundheit und Produktivität schützen

Anweisungen

1. Lassen Sie sich jedes Jahr von Ihrem Arzt gegen Grippe impfen. Während die Impfung Sie möglicherweise nicht vor jedem Virusstamm schützt, wird sie die Symptome mildern. Es ist sehr wichtig, sich impfen zu lassen, wenn Sie chronische Gesundheitsprobleme haben, schwanger sind oder älter als 65 Jahre sind.

2. Meiden Sie Kollegen mit Grippe-Symptomen. Gehen Sie aus dem Weg von jedem, der hustet oder niest oder sich über Verstopfung oder Fieber beschwert.

3. Ermutigen Sie kranke Mitarbeiter, zu Hause zu bleiben, wenn sie krank sind. Der Produktivitätsverlust durch eine Person, die zu Hause bleibt, ist viel geringer, als wenn das gesamte Büro krank wird.

4. Waschen Sie sich oft die Hände. Sie bringen Grippekeime am wahrscheinlichsten über Ihre Hände in Ihren Körper. Waschen Sie sich vor den Mahlzeiten, nach dem Naseputzen und etwa jede Stunde allgemein.

5. Vermeiden Sie es, Ihren Mund, Ihre Nase oder Ihre Augen zu berühren. Keime können von kontaminierten Oberflächen auf Ihre Hände übertragen werden. Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, bringen Sie Keime in eine warme, feuchte Umgebung, in der sie gedeihen.

6. Reinigen Sie Ihren Arbeitsbereich täglich mit einem antibakteriellen Reiniger. Achten Sie besonders auf Ihre Computertastatur, Ihr Telefon und jede andere Oberfläche, die von anderen benutzt werden könnte. Behalten Sie einen Stift bei sich, damit Sie keinen benutzen, den ein kranker Kollege berührt haben könnte.

7. Bewahren Sie gesunde Gewohnheiten. Schlafen Sie ausreichend, trinken Sie viel Flüssigkeit, treiben Sie Sport und minimieren Sie Ihr Stressniveau. Diese Gewohnheiten können Sie davor bewahren, krank zu werden, oder zumindest Ihrem Körper helfen, schneller zu heilen, wenn Sie doch die Grippe bekommen.