Die Velocity-Diät: Schneller Gewichtsverlust mit Risiken

Einleitung

Wenn Sie schnell abnehmen möchten, und wer nicht, wird die Velocity-Diät für Sie vermarktet. Wie der Name schon sagt, fördert die Velocity-Diät das schnelle Abnehmen. Über einen Zeitraum von 28 Tagen verwenden Diätetiker eine Kombination aus Eiweißshakes und den Stoffwechsel anregenden Nahrungsergänzungsmitteln, um normale Mahlzeiten zu ersetzen. Dieser drastische Ansatz für eine Diät führt zu einer schnellen Gewichtsabnahme, obwohl ein derart rascher Gewichtsverlust und eine derart eingeschränkte Ernährung über einen längeren Zeitraum hinweg ungesund und schwer zu bewältigen sein können.

Die Velocity-Diät – Funktionen

Die Velocity-Diät ersetzt normale Mahlzeiten mit speziell hergestellten Protein-Shakes, die angeblich alle benötigten Kalorien und Nährstoffe liefern. Bevor Sie mit dem Plan beginnen, müssen Sie Ihre ideale Kalorienaufnahme festlegen, um die Anzahl der Shakes zu bestimmen, die Sie täglich konsumieren. FitandHealthy.com erklärt, dass Sie bei der Velocity-Diät nur eine feste Mahlzeit pro Woche zu sich nehmen. Die Mahlzeit sollte aus ganzen natürlichen Lebensmitteln wie braunem Reis, Beeren, kohlenhydratarmem Gemüse, magerem Fleisch und Fisch bestehen. Indem Sie jede Woche nur eine ausgewogene, gesunde Mahlzeit zu sich nehmen, trainieren Sie angeblich Ihre Geschmacksknospen, um sich nach gesunden Lebensmitteln zu sehnen.

Protein-on-Velocity-Diät

Das Programm Velocity-Diät erfordert, dass Sie Ihre eigenen Protein-Shakes nur mit Metabolic mischen, fahren Sie ein kohlenhydratarmes Proteingetränk. Metabolic Drive enthält laut NutritionExpress.com mizellares Kasein, eine langsam verdauliche Form von Protein. Da die Verdauung des Proteins in den Shakes länger dauert, fühlen Sie sich länger satt, sodass Sie nicht vom Ernährungsplan abweichen können. Sie trinken je nach Kalorieneinschränkung zwischen vier und sechs Shakes pro Tag und sollten mindestens dreimal pro Woche ein Krafttraining durchführen, mit Leinsamen und Fischölkapseln, die verwendet werden, um gesunde Fette zusammen mit Protein und Kohlenhydraten zu liefern. Der Gewichtsverlust-Plan legt auch einen Schwerpunkt auf Krafttraining, um den Muskelaufbau und die allgemeine Fitness zu fördern. Wenn die Velocity-Diät gemäß den Richtlinien befolgt wird, verspricht sie schnell Gewicht zu verlieren, was sie besonders attraktiv macht, wenn Ihnen die Geduld fehlt.

Zu berücksichtigende Dinge

Die Liste der erforderlichen Ergänzungsmittel der Velocity-Diät enthält Metabolic Drive Low-Carb-Protein-Drink, Surge Recovery-Getränkemix, Hot-Rox Extreme-Fettabbaukapseln, Flameout-EPA/DHA-Fettsäurekapseln, Biotest Superfood-Pulvermischung und Biotest L-Leucine Anabolic Food Additive. Die Einnahme von etwas anderem als den empfohlenen Nahrungsergänzungsmitteln soll die Wirksamkeit der Diät beeinträchtigen. Die Kosten für den Kauf der Nahrungsergänzungsmittel heben auch etwaige Einsparungen bei den Lebensmitteln auf. Und obwohl in der Diät nur wenig gekocht oder zubereitet wird, kann das Mischen der Shakes aufgrund der genauen Messung lästig werden.

Sicher oder nicht?

Der Velocity-Diät fehlen wichtige wissenschaftliche Untersuchungen, um ihre Sicherheit und Wirksamkeit zu belegen. Die Velocity-Diät bleibt im Wesentlichen eine flüssige Diät. Der Mangel an festen Nahrungsmitteln macht es nicht nur schwierig zu folgen, sondern auch möglicherweise ungesund. Auch wenn der Gewichtsverlust anfangs dramatisch sein kann, kehrt das Gewicht in der Regel zurück, sobald Sie wieder normale Lebensmittel zu sich nehmen.