Vom Schaukeln zur Wiege: Der Übergang für Babys

Von der Schaukel ins Kinderbett

Die heutigen Wiegenschaukeln bieten Neugeborenen oft ein perfektes Schlafklima. Eltern können ihr Baby in einer engen Umgebung in der Nähe halten – und die ständige Bewegung beruhigt oft wählerische Babys beim Einschlafen. Während Schaukeln für viele Neugeborene Wunder wirken, wachsen Babys oft nach 4 bis 6 Monaten aus der Schaukel heraus und zwingen die Eltern, sie in ein Kinderbett zu verwandeln. Durch die Berücksichtigung der Schlafumgebung und die Betrachtung des Übergangs als Chance, positive Schlafassoziationen und -gewohnheiten aufzubauen, können Eltern den Umzug ihres Kindes in die Wiege erleichtern.

Entwöhnen Sie sich von der Bewegung der Wiege ab

Babys, die gewohnt sind, in Schaukeln einzuschlafen, sehnen sich oft nach ständiger Bewegung und beengten Platzverhältnissen. Laut Dr. Harvey Karp, Autor von „The Happiest Baby on the Block“, wird die Umgebung des Babys in der Gebärmutter in gewisser Weise nachgebildet. Halten Sie die Umgebung gleich und beseitigen Sie ihre Abhängigkeit von der ständigen Bewegung, indem Sie die Schaukel ausschalten, während sie schläft. Wenn sie ungünstig reagiert, machen Sie kleine Schritte und setzen Sie die Schaukel auf eine langsamere Geschwindigkeit, während sie sich niederlässt. Lassen Sie die Schaukel immer weniger laufen, bis sie sich an die Bewegungslosigkeit gewöhnt hat. Stellen Sie sicher, dass Sie die Schaukel im selben Raum platzieren wie das Kinderbett, damit es sich an die Schlafumgebung gewöhnt.

Wickeln Sie Ihr Baby ein

Wickeln Sie Ihr Baby fest in eine große Decke oder ein handelsübliches Babywickelgerät wie das Miracle Decke, könnte helfen, Ihr Kind zu beruhigen und ihm zu helfen, länger und tiefer zu schlafen. Das Wickeln reproduziert die enge Umgebung und die gebärmutterähnlichen Bedingungen, die Babys an der Schaukel lieben. In seinem Buch schlägt Dr. Karp vor, dass der Grund, warum das Wickeln bei manchen Eltern nicht funktioniert, darin besteht, dass sie Babys nicht fest genug wickeln. Legen Sie die Arme Ihres Babys an seine Seite und wickeln Sie es fest, damit es nicht aus dem Windel entkommt. Legen Sie Ihr gewickeltes Kind in sein Kinderbett und streicheln oder reiben Sie es über den Rücken, bis es sich beruhigt.

Festlegen einheitlicher Schlaf- und Schlafenszeiten

Das Erstellen vorhersehbarer Routinen und Rituale für die Schlaf- und Schlafenszeit kann Ihrem Baby dabei helfen, das Gehen zu genießen und vorherzusehen, schlafen. Der Kinderarzt und Experte für Kinderentwicklung Dr. William Sears schlägt vor, dass Sie sich zu bestimmten Tageszeiten mit Ihrem Kind in ihrem Zimmer für ein Nickerchen für etwa eine Woche hinlegen, um das Konzept der Mittagszeit zu verstehen. Beginnen Sie nachts eine gleichmäßige Routine mit Baden, Geschichten, Kuscheln und Schaukeln, um die Schlafenszeit angenehm einzuführen. Alle diese Routinen tragen dazu bei, dass sie besser mit ihrem Bett und ihrem Zimmer in Verbindung gebracht werden kann.

Schaffen Sie die richtige Umgebung

Achten Sie sorgfältig auf den Raum, in dem Ihr Baby schläft, um eine maximale Schlafqualität zu erzielen und die Chancen auf einen reibungslosen Übergang von der Schaukel zur Krippe. Stellen Sie sicher, dass der Raum vollständig dunkel ist. Fügen Sie Verdunkelungsvorhänge hinzu, wenn er tagsüber oder am frühen Morgen zu hell bleibt. Fügen Sie leises, eintöniges „weißes Rauschen“ von einem Ventilator oder einer Klimaanlage oder von aufgezeichneten Geräuschen von Wasserfällen, Staubsaugern oder dem Meer hinzu, um das Baby einzuschlafen und es ruhig schlafen zu lassen. Streben Sie im Raum eine konstante Temperatur von etwa 30 Grad Celsius an – eine Temperatur, die Dr. Sears als optimal für den Schlaf empfiehlt.