Molly Sims: So hält sie ein gesundes Gleichgewicht

Balance statt Perfektion: Das Geheimnis von Molly Sims

Sie ist ein ehemaliges Cover-Model von Sports Illustrated, eine dreifache Mutter und ein allseitiger Gesundheits- und Wellness-Fan. Aber wie kann die 45-jährige Molly Sims, die so beschäftigt ist, ein positives, gesundes Leben führen, während sie eine Familie, einen intensiven Reiseplan und eine erfolgreiche Karriere unter einen Hut bringt? Ein Wort: Balance.

Das Supermodel und die Bloggerin haben sich kürzlich mit Hyatt und Chase zusammengetan, um für ihre neue World of Hyatt-Kreditkarte zu werben, die sich an der Lebensweise von Urlaubern und Geschäftsreisenden orientiert. Mit einem verrückten Arbeitsplan und der Betreuung einer fünfköpfigen Familie konzentriert sich Sims darauf, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu einer Priorität in ihrem täglichen Leben zu machen. „Ich mache Mandelmilch als Ersatz für Milchprodukte – das ist wahrscheinlich meine größte Veränderung seit etwa zwei Jahren“, sagt sie gegenüber LIVESTRONG.COM.

Fitness unterwegs und der Tipp für Mütter

Was ihre Fitness-Routine betrifft, findet der Star auch unterwegs immer Zeit zum Trainieren. „Ich mache Zirkeltraining, egal ob im Fitnessstudio oder im Hotel. So kann ich auf dem Laufband trainieren, ich kann Yoga machen, ich kann ein bisschen Krafttraining mit meiner Matte machen, sogar mit meinem Handy in einem Hotel mit einem Trainer in einem Fitnessstudio. Weniger Cardio und mehr Krafttraining – so bin ich nicht müde.“

Ihr Top-Tipp für Mütter, die versuchen, auf ihre Nahrungsaufnahme zu achten? Nicht zu viel essen! „Ich sage einen Tipp für alle Mütter ist, dass sie nicht doppelt essen“, lacht sie. „Dann isst du wieder. Du wirst ein bisschen Pizza essen, ein bisschen Pommes, ein bisschen Hähnchenfinger, während du das noch nie bestellt hättest. Bleib konsequent und mach weiter, wenn du runterfällst.“

In Bezug auf die Selbstversorgung ist Sims ein großer Verfechter des Reisens, um Ihre Seele zu nähren. „Ich denke, Reisen ist für meine allgemeine Gesundheit und mein Wohlbefinden so wichtig. Es öffnet meinen Geist, es erweitert meinen Geist.“