Vitamine und Ingwerpillen gegen Übelkeit während der Schwangerschaft

belkeit in der Schwangerschaft kann bereits in der vierten Schwangerschaftswoche auftreten und bis zur 24. Schwangerschaftswoche oder länger anhalten. Diese Übelkeit kann es schwierig für Sie machen das Essen zu halten und Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen. Zwei natürliche Heilmittel können dazu beitragen einige Ihrer Symptome der Schwangerschaftsübelkeit zu lindern - Vitamin B-6 und Ingwer.

Vitamin B-6 und Schwangerschaftsübelkeit

Frauen bei denen während der Schwangerschaft Übelkeit auftritt haben in der Regel einen niedrigen Blutdruck Laut einer Studie die im März 2012 im "International Journal of Gynecology & Obstetrics" veröffentlicht wurde trat bei Schwangeren die zwei Wochen lang eine höhere Dosis von 30 Milligramm Vitamin B-6 pro Tag einnahmen eine geringfügig verringerte Symptomatik auf Übelkeit während der Schwangerschaft als Frauen die die empfohlene Nahrungsaufnahme von 1 3 Milligramm einnahmen. Die American Pregnancy Association empfiehlt eine Dosis von 50 Milligramm pro Tag um Übelkeitssymptome zu lindern.

Ingwer- und Schwangerschaftsübelkeit

Eine im März 2009 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlichte Studie ergab dass die Einnahme von 1.000 Milligramm Ingwer-Kapseln pro Tag verursachten eine Verbesserung der Übelkeitssymptome mit einem möglichen Rückgang des Erbrechens. Diese Menge wird manchmal in vier 250-Milligramm-Dosen aufgeteilt die über den Tag verteilt sind.

Vergleich der Ergebnisse für Vitamin B-6 und Ingwer

Es besteht ein Konflikt darüber ob eine dieser Behandlungen besser wirkt als die andere. Eine im Dezember 2009 in "Midwifery" veröffentlichte Studie ergab dass Vitamin B-6 und Ingwer die Anzahl der Erbrechen gleichermaßen senken Ingwer jedoch die Übelkeit besser lindern kann. Eine andere 2013 in "Obstetrics and Gynecology International" veröffentlichte Studie ergab dass es keinen signifikanten Unterschied zwischen der positiven Wirkung von Ingwer und Vitamin B-6 zur Linderung von Übelkeit und Erbrechen gibt. In der zweiten Studie wurde jedoch die doppelte Dosis Vitamin B-6 als erste Studie verwendet. Dies könnte die unterschiedlichen Ergebnisse erklären.

Sicherheitsüberlegungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Ingwer oder Vitamin B anwenden -6 zur Behandlung von Übelkeit in der Schwangerschaft. Diese Substanzen können bestimmte Medikamente stören und hohe Dosen können Nebenwirkungen hervorrufen. Schwangere sollten nicht mehr als 1 Gramm Ingwer pro Tag einnehmen stellt das University of Maryland Medical Center fest. Hohe Dosen können Durchfall Sodbrennen und Magenverstimmung verursachen. Ingwer kann mit Medikamenten interagieren einschließlich solcher zur Behandlung von Diabetes Bluthochdruck und Blutverdünnung. Die tolerierbare obere Aufnahmemenge für Vitamin B-6 beträgt 100 Milligramm pro Tag. Hohe Dosen können zu Kontrollverlust über Ihre Bewegungen Hautläsionen Sodbrennen und Lichtempfindlichkeit führen.