Kann eine Diät eine Schilddrüsenschwäche beheben?

Schilddrüsenschwäche ist dadurch gekennzeichnet dass die Schilddrüse nicht in der Lage ist genügend Hormone für die Stoffwechselfunktionen der Körperzellen zu produzieren. Bestimmte Lebensmittel können die Hormonproduktion bei dieser Krankheit auch Hypothyreose genannt weiter hemmen. Keine magische Diät heilt jedoch ein Schilddrüsenproblem.

Nahrungsmittel die die Schilddrüse unterdrücken

Bestimmte Nahrungsmittel können die Schilddrüsenhormonproduktion unterdrücken was bei Hypothyreose besonders störend sein kann. Dazu gehören Brokkoli Rosenkohl Kohl Blumenkohl und Grünkohl. Diese Lebensmittel werden oft als Goitrogene bezeichnet und hindern die Schilddrüse daran Jod zu verwenden um eine ausreichende Menge an Hormonen zu produzieren. Wenn Sie zu viel davon essen kann dies zu Kropf oder einer vergrößerten Schilddrüse führen. Das bloße Vermeiden dieser Lebensmittel behebt jedoch keine Unterfunktion der Schilddrüse.

Probleme mit Soja

Um Gewicht zu verlieren entscheiden sich einige Schilddrüsenpatienten für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Wenn Sie sich für diese Art der Ernährung entscheiden achten Sie auf Ihren Sojakonsum. Soja und verwandte Lebensmittel können genauso wie andere Goitrogene wirken. Außerdem kann Soja die Schilddrüsenhormonersatz-Medikamente beeinträchtigen die Sie einnehmen können.

Wie eine Diät hilft

Keine Diät kann eine Schilddrüsenunterfunktion beheben. Aber bestimmte Ernährungsgewohnheiten können Ihre Schilddrüsenfunktion maximieren und Ihnen sogar beim Abnehmen helfen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt eine ausgewogene Ernährung mit antioxidantienreichem Obst und Gemüse sowie B-Vitaminen in Vollkornprodukten. Regelmäßige Bewegung kann eine gesunde Ernährung ergänzen und sogar die Synthese von Schilddrüsenhormonen fördern