LIVESTRONG-Erfolgsgeschichte: Rachel Frutkin

Von der unzufriedenen Mutter zur fitten Frau

Ich bin eine erstmalige Mutter, die sich besser in Form gebracht hat als vor meiner Schwangerschaft. Es war ein langer Prozess, aber ich bin sehr stolz zu sagen, dass ich die zusätzlichen 25 Pfund, die ich seit der Geburt meines Sohnes im Oktober 2009 getragen habe, erfolgreich abgenommen habe. Ein halbwegs anständiges Aussehen in einem Kleid für eine Hochzeit im Oktober wurde zu einer persönlichen Herausforderung von acht Monaten.

Ich war in einem früheren Leben Raucher. Ich habe 10 Pfund zugenommen, als ich im Mai 2008 mit dem Rauchen aufgehört habe, und dann etwas mehr als 40 Pfund zugenommen, als ich mit meinem Sohn schwanger war. Nachdem ich mein Kind zur Welt gebracht hatte, verlor ich 30 Pfund, war aber immer noch über 20 Pfund übergewichtig. Ich fühlte mich in meiner Haut unwohl, als junge Mutter fühlte ich mich elend, und ich war immer eifersüchtig, wie gut und fit andere junge Mütter in meinem Alter aussahen und sich fühlten.

LIVESTRONG.COM als zentraler Baustein

LIVESTRONG.COM war definitiv ein zentrales Element meines Fitness-Puzzles … und ich fand den Calorie Tracker, der ein großer Lebensretter war. Ich konnte nachverfolgen, was ich jeden Tag gegessen habe und wie viel ich trainiert habe. Ich begann, Fortschritte in Bezug auf mein Gewicht, meinen Zoll und meinen BMI zu sehen, und dies hielt mich in Bewegung.

Mein Wendepunkt kam, als ich am Ende des Sommers eine Hochzeitseinladung von einem lieben Freund erhielt. Zu diesem Zeitpunkt wurde mir klar, dass ich nicht nur nichts anzuziehen hatte, sondern es mir auch peinlich war, meine alten Freunde in meiner jetzigen Form zu sehen. Ich entschied, dass etwas getan werden musste.

Mein Mann war und ist mein größter Unterstützer. Er ist mein Fels. Meine anderen Familienmitglieder jubeln mir zu, wenn sie mich sehen, und sind beeindruckt von den körperlichen und geistigen Veränderungen, die ich erlebt habe.

LIVESTRONG.COM war eines der besten Tools auf meinem Weg zum Erfolg. Ich habe mich monatelang täglich eingeloggt. Ich habe die App für mein BlackBerry heruntergeladen. Es war einfach, meinen Gewichtsverlust zu überwachen. Als ich sah, dass mein persönliches Diagramm auf MyPlate über Tage und Wochen abnahm, war ich wirklich motiviert, weiterzumachen.