Alleine essen ist schlecht für Ihre Taille, besonders für Jungs

llein essen kann gesundheitsschädlich sein besonders wenn Sie ein Mann sind. Eine neue Studie geht davon aus dass Männer die den größten Teil ihrer Mahlzeiten alleine zu sich nehmen ein viel höheres Risiko für Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom haben - ein höheres Risiko für Diabetes Schlaganfall und Herzerkrankungen.

Die Studie veröffentlicht in Adipositas-Forschung &Ampere; Clinical Practice untersuchte die Essgewohnheiten von 7.725 südkoreanischen Erwachsenen und fragte sie insbesondere wie oft sie mit oder ohne Begleitung aßen. Die Forscher untersuchten dann die Gesundheitsdaten und berücksichtigten dabei Faktoren die vom Alter bis zu den Trainingsgewohnheiten reichten. Insgesamt waren sie interessiert zu sehen wie sich der soziale Trend kleinerer Haushalte und alleinstehender Menschen auf die Gesundheit auswirkte.

Was sie entdeckten ist mit Sicherheit überraschend. Männer die mindestens zweimal am Tag allein aßen hatten ein um 45 Prozent erhöhtes Risiko übergewichtig zu werden und ein um 64 Prozent erhöhtes Risiko an einem metabolischen Syndrom zu leiden - das als Gruppe von drei oder mehr unerwünschten Zuständen definiert wird: Bluthochdruck erhöhter Blutfettgehalt Spiegel Insulinresistenz Fettleibigkeit in Ihrer Bauchregion ungewöhnlich hohe Spiegel an Plasminogen-Aktivator-1-Hemmer oder Fibrinogen in Ihrem Blut oder ungewöhnlich hohe Spiegel an C-reaktivem Protein - als diejenigen die in Begleitung anderer Personen gegessen haben. Es war wahrscheinlicher dass diese Solo-Gäste alleinstehend waren alleine lebten und keine Mahlzeiten zu sich nahmen.

Aber hier wurde die Studie wirklich interessant: Das Essen alleine wirkte sich weitaus negativer auf Männer als auf Frauen aus. Frauen die ohne andere noschten hatten nur ein um 29 Prozent höheres Risiko an einem metabolischen Syndrom zu leiden - und nachdem die Forscher Einkommens- und Lebensstilfaktoren berichtigt hatten war das erhöhte Risiko nicht einmal signifikant. Ja Einsamkeit wirkt sich aus einem Grund den Forscher nicht erklären konnten viel stärker auf den Stoffwechsel eines Mannes aus als die einer Frau.

Eine alternative Studie der Queensland University of Technology könnte jedoch Aufschluss über den Grund geben . Es kam zu dem Schluss dass Menschen die alleine essen mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine gesunde Ernährung zu sich nehmen. Dies könnte erklären warum Alleinreisende im Allgemeinen einem höheren Risiko für Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom ausgesetzt sind aber nicht warum sich das Essen allein so viel negativer auf die Gesundheit eines Mannes auswirkt als eine Frau.

Im Allgemeinen Unabhängig davon ob Sie ein Mann oder eine Frau sind können Beziehungen zu anderen Menschen Ihre Gesundheit auf mehr Weise beeinflussen als Sie vielleicht vermuten. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung von vier Langzeitstudien ergab dass ein erfülltes soziales Leben für die körperliche Gesundheit wichtig ist. Tatsächlich stellten Forscher eine direkte Korrelation zwischen der Anzahl der sozialen Verbindungen einer Person und ihrer Gesundheit fest. Das Fazit ist dass soziale Interaktionen einen enormen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Auch wenn Sie sich ab und zu vor den Fernseher stellen und in Ihrer eigenen Firma zu Abend essen können ist diese Studie eine Erinnerung daran dass das Teilen von Mahlzeiten mit anderen direkt Ihrer Gesundheit zugute kommen kann insbesondere wenn Sie ein Kind sind guy.

Was denken Sie?

Sind Sie von den Ergebnissen dieser Studie überrascht? Warum wirkt sich das Essen alleine Ihrer Meinung nach viel negativer auf die Gesundheit eines Mannes aus als auf eine Frau? Wie oft isst du alleine?