Beweis, dass Glück dir hilft, mehr Fett zu verbrennen

Glück und Fettverbrennung

Vielleicht hast du einen Freund, der zu dir gesagt hat: „Konzentriere dich nur darauf, glücklich zu sein, und Gewichtsverlust wird folgen.“ Und während dies wie ein erhabenes Selbsthilfegespräch klingen kann, ist die Wissenschaft sich offiziell einig.

Biologen haben lange darüber gestritten, dass der Serotoninspiegel damit zusammenhängt, wie Ihr Körper Fett verbrennt. Sagen wir einfach, es war eine starke Vermutung. Tatsächlich haben Sie vielleicht die gleiche Verallgemeinerung getroffen, als Sie beobachteten, dass gesunde Menschen tendenziell mehr Energie haben, sozialer sind und die Welt durch rosafarbene Brillen betrachten.

Das Hormon FLP-7

Aber Forscher am Scripps Research Institute haben dies aufgedeckt: das spezifische Hirnhormon, das Ihren Körper zur Fettverbrennung anregt, und schließlich das ungelöste Rätsel gelöst, wie ein höherer Serotoninspiegel dem Fettabbau gleichkommt. „Dies war eine grundlegende Wissenschaft, die ein interessantes Rätsel aufdeckte“, sagt der leitende Autor der Studie, Professor Supriya Srinivasan, gegenüber Science Daily. Die Biologen nennen das Hormon FLP-7 (ausgesprochen „Flip 7“). Dem Bericht zufolge sieht der Fettverbrennungsweg folgendermaßen aus: Zuerst produziert Ihr Gehirn Serotonin als Reaktion auf sensorische Signale. Dies signalisiert einer anderen Gruppe von Neuronen, dass sie mit der Produktion von Flip 7 beginnen sollen. Flip 7 aktiviert dann einen Rezeptor in Darmzellen. Der Darm beginnt, Fett in Energie umzuwandeln.

So, da haben Sie es.

Interessanterweise hat die Studie auch herausgefunden, dass die Nahrungsaufnahme keinen Einfluss auf diesen Prozess hat. Das gleiche Muster ergibt sich also, unabhängig davon, was oder wann Sie gegessen haben.

Ihre Fettverbrennung selbst steuern

Mit diesen brandneuen Informationen können Sie jetzt die Fettverbrennungsfähigkeit Ihres Körpers steuern. Kochen Sie einfach etwas Serotonin – und Voilà!

Einige Möglichkeiten, Ihren Serotoninspiegel zu steigern, sind Meditation, gesunde Beziehungen, Lachen, Bewegung, Sex und kreative Künste. Wenn Sie mehr von dem tun, was Sie zum Wohlfühlen bringt, werden Sie im Wesentlichen dafür belohnt, dass Sie Ihr Bestes geben. Klingt für uns nach einer Win-Win-Situation.

Was denken Sie?

Glauben Sie, dass Ihr Glückslevel mit Ihrem Gewicht zusammenhängt? Nehmen Sie jetzt, da Sie die Wissenschaft hinter der Fettverbrennung kennen, Änderungen vor? Welche Änderungen würden Sie vornehmen?