Aktivitäten zur Förderung der Gehirnentwicklung bei Kindern

as menschliche Gehirn verändert sich im Laufe der Kindheit enorm und schafft in einigen Regionen des Gehirns neue Neuronen und Billionen neuer Verbindungen zwischen Neuronen. Dieser Entwicklungsprozess erstreckt sich über die gesamte Kindheit. Nach Angaben des National Institute of Mental Health entwickeln sich die Frontallappen des Gehirns die für die Planung und Impulskontrolle von entscheidender Bedeutung sind bis zum Alter von 20 Jahren weiter von Zellen genau wie der Rest des Körpers. Neuronen sind sehr spezialisierte Zellen die es uns ermöglichen zu denken und uns zu verhalten aber genau wie andere Zellen benötigen sie Nährstoffe und Treibstoff um zu funktionieren. Mehrere Studien - zum Beispiel die von Dr. Ray Yip von der Bill & Melinda Gates Foundation - haben gezeigt dass eine gute Ernährung für die Entwicklung des Gehirns entscheidend ist. Eine gute Ernährung ist wichtig bevor das Kind geboren wird (da sich das Gehirn im Mutterleib entwickelt) und danach.

Fördern Sie die körperliche Fitness Ihres Kindes

Zusätzlich zu guten Nährstoffen benötigt das Gehirn Sauerstoff um zu funktionieren. Je besser das Kreislaufsystem eines Kindes funktioniert desto besser kann sein Gehirn arbeiten. "A recent study by T.M." 3 [[Hung hat gezeigt dass das Gehirn von 5-jährigen Kindern die regelmäßig körperlich aktiv sind schneller elektrisch reagiert als das von sesshaften Kindern.

Vermeiden Sie Traumata und chronischen Stress.

Laut einer Studie die im Western durchgeführt wurde Psychiatrisches Institut in Pittsburgh Pennsylvania führt eine frühe Exposition gegenüber Vernachlässigung oder Missbrauch zu anhaltend erhöhten Spiegeln von Stresshormonen wie Cortisol. Die Studie ergab dass diese Kinder nicht nur die Wahrscheinlichkeit von Depressionen Angstzuständen und Essstörungen im späteren Leben erhöhen sondern auch ein signifikant geringeres Gehirnvolumen aufweisen. Die Studie zeigt deutlich dass frühe Erfahrungen langfristige Auswirkungen auf die Entwicklung des Gehirns haben. Einbeziehung Ihres Kindes in geistig anregende Aktivitäten

Die Intelligenz eines Kindes wird in gewissem Maße von genetischen Faktoren beeinflusst die nicht beeinflusst werden können geändert. Es gibt jedoch gute Beweise dafür dass die Verwendung des Gehirns das Wachstum neuer Zellen sowie neue Verbindungen zwischen vorhandenen Zellen stimuliert. Craig Ramey führte eine Interventionsstudie mit Kindern durch deren Mütter ein niedriges Einkommen und Bildungsniveau hatten. Kinder die anreichernden Aktivitäten und einer erhöhten Beteiligung der Eltern ausgesetzt waren erzielten bei IQ-Tests im Alter von 3 Jahren im Vergleich zu einer Kontrollgruppe von Kindern die nicht an der Intervention teilgenommen haben höhere Werte.

Sprechen Sie mit Ihrem Kind Janellen Huttenlocher Professorin an der Universität von Chicago wissen Kinder mit Müttern die regelmäßig mit ihnen sprechen im Alter von zwei Jahren ungefähr 300 Wörter mehr als Kinder deren Mütter nicht regelmäßig mit ihnen sprechen. Der Kontakt mit Sprache über Fernsehen oder Radio scheint wenig Wirkung zu haben. Der zwischenmenschliche Akt des Sprechens mit dem Säugling scheint entscheidend für die Verbesserung der Sprachentwicklung zu sein. Das Erlernen von Sprachen scheint die Gehirnentwicklung eines Kindes zu fördern selbst wenn es noch sehr jung ist.

Förderung guter Schlafgewohnheiten

Kinder brauchen mehr Schlaf als Erwachsene. Laut www.sleepfoundation.org benötigen Neugeborene ungefähr 16 Stunden pro Tag Kleinkinder 13 Stunden pro Tag Kinder im schulpflichtigen Alter 11 Stunden pro Tag und Jugendliche ungefähr neun Stunden pro Tag. Aktuelle Studien von Marcos Frank Ph.D. haben gezeigt dass bestimmte Gene im Schlaf spezifisch aktiviert werden. Diese Gene fördern die Bildung von Gehirnverbindungen bei Katzen. Vermutlich spielen sie beim Menschen eine ähnliche Rolle. Diese Ergebnisse zeigen dass unsere Schlafstunden keine Zeit ruhender Inaktivität sind. Sie sind eine wichtige Zeit für bestimmte Arten der Gehirnentwicklung