Vergebung lernen: Kreative Aktivitäten für Jugendliche und Kinder

Das Konzept der Vergebung für Jugendliche zu vermitteln, kann eine Herausforderung sein. „Loslassen von Wut“ und „Vorwärtsbewegen“ sind abstrakte Ideen für Kinder, wenn sie keine realen Erfahrungen haben, die sie mit ihnen verbinden können. Kinder müssen jedoch lernen, wie wichtig es ist, anderen zu vergeben, da das Festhalten an Beschwerden Sie von Ihrer Vitalität und Ihrem Mitgefühl abhält. Erwähnen Sie die Verwendung von praktischen Aktivitäten, um jungen Menschen das Thema Vergebung näher zu bringen. Kunsthandwerk, Rollenspiele und Tagebücher sind kreative Möglichkeiten, um Kindern zu helfen, ihre Gefühle zu identifizieren. Sie geben jungen Menschen auch eine konkretere Vorstellung davon, wie Vergebung aussehen könnte, wenn sie mit einer schmerzhaften Erfahrung zu tun haben.

Sketche und Rollenspiele

Kleine Kinder tun oft so, als ob Rollenspiele ein spaßiger Weg sind, Vergebung ihnen einzuführen. Auf der Humanity Quest-Website wird empfohlen, eine Liste von Szenarien aufzuschreiben und diese mit Ihrem Kind durchzuspielen. Geben Sie ihm die Chance, beide Seiten der Vergebung im Rollenspiel zu spielen. Stellen Sie sich beispielsweise eine Situation vor, in der ein Freund das Spielzeug Ihres Kindes zerbrochen hat, und untersuchen Sie die mit dieser Situation verbundenen Gefühle. Helfen Sie Ihrem Kind darüber nachzudenken, wie sich sein Freund als die Person fühlt, die Barmherzigkeit und Vergebung braucht, und geben Sie ein paar verschiedene Ausdrücke, mit denen er Vergebung vermitteln kann: „Es ist in Ordnung, ich vergebe Ihnen.“ oder „Ich weiß, es war ein Unfall. Es ist in Ordnung.“ Das Rollenspiel ist ein guter Weg, um sich auf verschiedene Situationen vorzubereiten.

Collagen

Das Erstellen von Collagen ist eine weitere Aktivität, mit der Sie Ihren Kindern das Prinzip der Vergebung beibringen können, so die Humanity Quest-Website. Geben Sie Ihrem Kind ein großes Blatt Papier, Buntstifte, Marker, Scheren, Kleber und einen Stapel alter Zeitschriften oder Zeitungen. Schneiden Sie eine Auswahl von Bildern zusammen. Lassen Sie sie Fotos ausschneiden, die eine Vielzahl von Emotionen darstellen, einschließlich Wut, Traurigkeit, Verlegenheit und Angst, und kennzeichnen Sie sie. Erklären Sie ihr, wie eine Person aussieht, wenn sie verletzt oder verärgert ist. Lassen Sie sie als Nächstes Bilder ausschneiden, die für Glück, Frieden, Zufriedenheit und Freude stehen. Stellen Sie sie neben die ersten Bilder, um zu veranschaulichen, wie Menschen aussehen, wenn sie vergeben können.

Journaling

Ein weiteres gutes Werkzeug, um Vergebung zu lehren, ist das Journaling. Diese Übung kann für ältere Kinder am nützlichsten sein, ist aber auch für kleine Kinder hilfreich. Geben Sie Ihrem Kind ein Notizbuch, um die Erfahrungen zu dokumentieren, die es mit dem Recht auf Vergebung gemacht hat. Ermutigen Sie ihn, bei der Beschreibung des Ereignisses so konkret wie möglich zu sein, wie er sich damals dazu fühlte und wie er sich jetzt dazu fühlt. Es ist einfacher, schlechte Gefühle loszulassen, wenn man ihnen gegenübertritt. Psychologen bezeichnen diesen Prozess, in dem Sie Ihre Gefühle auf Papier festhalten, als „mentale Reinigung“. Gefühle, die nicht anerkannt werden, können eitern. Journaling ist eine gute Möglichkeit, Ihre Emotionen zu erkunden, ohne Angst vor Urteilsvermögen oder Auswirkungen zu haben.