So helfen Sie einem 4-jährigen, schneller zu laufen

Natürliche Bewegung fördern

Kleine Kinder haben eine natürliche Neigung, aktiv zu sein. Sie lieben es, in ihrer Nachbarschaft und in ihren Parks im Freien zu spielen, und es ist wichtig, dass Eltern das körperliche Spielen fördern, sobald ihre Kinder mobil sind. Sie können Ihrem Kind helfen, gute Lauffähigkeiten zu entwickeln und schneller laufen zu lernen, indem Sie ein paar einfache Taktiken anwenden. Bald haben Sie den schnellsten 4-Jährigen auf dem Block.

Passende Kleidung und Schuhe

Kleiden Sie Ihr Kind entsprechend an, damit es bequem laufen kann. Achten Sie besonders auf ihre Schuhe, die gut passen, leicht und für körperliche Aktivitäten geeignet sein sollten.

Auf die Strecke gehen

Gehen Sie mit Ihrer Kleinen auf die Strecke. Messen Sie die Entfernung, über die Ihr Kind laufen soll. Nehmen Sie einige ihrer Freundinnen mit und richten Sie Staffeln ein, in denen sie ihren Teamkollegen einen Staffelstab geben, genau wie bei den Olympischen Spielen.

Stoppuhr einsetzen

Kinder lieben Gadgets und werden einen Kick davon bekommen, herauszufinden, wie schnell sie laufen, und es mit der Geschwindigkeit zu vergleichen, mit der Sie laufen. Erklären Sie im Voraus, dass Sie dank Ihrer längeren Beine und Erfahrung wahrscheinlich schneller fahren werden, damit Ihr Kind nicht enttäuscht wird. Nehmen Sie nicht immer eine Stoppuhr mit, wenn Ihr Kind rennt, aber tun Sie dies von Zeit zu Zeit, damit es seinen Fortschritt mit der Zeit verfolgen kann.

Tipps zur Lauftechnik

Bieten Sie Ihrem Kind Tipps zur Ausführung von Formularen. Wenn er große Schritte macht und seine Knie nach vorne hebt, ermutigen Sie ihn, kleinere, schnellere Schritte zu machen. Wenn du mit ihm rennst, benutze kleine Schritte, mit denen er mithalten kann, damit er nicht mit deinem längeren Schritt mithalten kann.

Auf Ermüdung achten

Hör auf, wenn dein Kind müde ist. Kinder im Vorschulalter haben nicht viel Ausdauer und müssen sich häufig ausruhen. Auch wenn Ihr Kind aufgeregt ist oder Langeweile zeigt, ist es Zeit für den Tag anzuhalten. Laut Kids Running sollte Ihr Kind nicht jeden Tag laufen. Lassen Sie ihn stattdessen ein paar Tage ruhen, bevor Sie ihn wieder in den Groove bringen.

Entfernung allmählich erhöhen

Erhöhen Sie allmählich die Entfernung, die Ihr Kind mit der Zeit zurücklegt. Setzen Sie sich flexible Ziele, die Sie nicht unbedingt mit Ihrem Nachwuchs teilen müssen. Verwenden Sie diese Ziele, um das Ziel Ihres Kindes zu erreichen.

An Rennen teilnehmen

Nehmen Sie an Rennen für Ihr Kind teil. Suchen Sie nach lokalen Ereignissen mit Ereignissen ab 6 Jahren. Wenn es in Ihrer Nähe nichts gibt, planen Sie Ihre eigenen Rennen mit Kindern oder Kleinkindern aus der Nachbarschaft in der Kindertagesstätte oder Spielgruppe Ihres Kindes.

Tipp

Erstellen Sie unterhaltsame Spiele, bei denen Sie für Ihre Kleinen laufen müssen. Sie können ihn mit einem zwischen die Knie geklemmten Sitzsack laufen lassen, mit einem Partner Arm in Arm rennen oder den Laufstil bestimmter Tiere nachahmen lassen. Laut 1 Speed Training ist es für ein Kind am wichtigsten, Spaß am Laufen zu haben, wenn es schnell laufen soll.

Warnungen

Fragen Sie immer den Arzt Ihres Kindes, bevor Sie der Routine neue Übungen hinzufügen.