Kalorienbedarf eines 7 Monate alten Kindes

Täglicher Kalorienbedarf

Ein sieben Monate alter Junge benötigt laut Angaben etwa 825 bis 920 Kalorien pro Tag, ein gleich altes Mädchen rund 765 bis 865 Kalorien. Da sich die Spanne auf ein Jahr erstreckt, liegt ein Siebenmonatiger wahrscheinlich am unteren Ende der Skala.

Beeinflussende Faktoren

Die Körpergröße gibt einen Hinweis auf den Bedarf: Größere Kinder benötigen möglicherweise mehr Kalorien, während Mädchen aufgrund ihrer in der Regel kleineren Statur etwas weniger brauchen können. Wachstumsschübe erhöhen den vorübergehenden Bedarf zusätzlich.

Kalorienquellen und Nahrung

Ihr Baby erhält etwa 24 bis 36 Unzen Muttermilch oder Säuglingsnahrung täglich, dazu zwei Esslöffel püriertes Obst und Gemüse. Eisenangereichertes Getreide und püriertes Fleisch runden die Ernährung ab. Ein halber Tasse 100-prozentiger Saft pro Tag ist ausreichend.

Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Geben Sie keine Lebensmittel, die Erstickungsgefahr bergen, wie Bohnen, Nüsse, Apfelstücke, Trauben, Hot-Dogs oder Erdnussbutter. Meiden Sie zudem Eier, Kuhmilch sowie Zitrusfrüchte und -säfte, da diese allergische Reaktionen oder Windelausschlag auslösen können.