Ihrem Ehepartner helfen, die Angst vor Intimität zu überwinden

Erklären Sie Ihrem Partner, wie Sie sich fühlen

Erklären Sie Ihre Gefühle ohne Vorwurf und mit dem Fokus darauf, wie sie sich auf Sie auswirken und nach welcher Verbindung Sie sich sehnen.

Unterstützen Sie Ihren Partner dabei, herauszufinden, was seine Intimitätsängste auslösen könnte

Es könnte Missbrauch, Vernachlässigung, Untreue in einer früheren Beziehung oder sogar ein Mangel an Intimität sein, der während der Kindheit modelliert wurde. Seien Sie sich bewusst, dass Sie die Ursache für einige dieser Probleme sein können, und seien Sie bereit, Änderungen vorzunehmen, um die emotionalen Bedürfnisse Ihres Ehepartners auf eine Weise zu unterstützen, die Sie derzeit möglicherweise nicht kennen.

Vertrauen mit Ihrem Partner aufbauen

Vertrauen Sie Ihrem Partner, wie Sie sich in der Situation fühlen, und bitten Sie ihn, dasselbe mit Ihnen zu tun. Führen Sie gemeinsam neue Aktivitäten im und außerhalb des Schlafzimmers durch, die das Vertrauen fördern und die positiven Gefühle untereinander steigern.

Sei geduldig

Was auch immer diese Ängste verursacht hat, sie sind wahrscheinlich nicht gestern eingetreten. Sie können also nicht erwarten, dass sie über Nacht verschwinden.

Haben Sie keine Angst, sich beraten zu lassen

Es ist nichts Schwaches daran, sich beraten zu lassen, und eine erfolgreiche Ehe braucht oft Hilfe auf dem Weg. Möglicherweise benötigen Sie einen Dritten, wenn äußerliche Feindseligkeit, Ablehnung oder ein medizinisches Problem vorliegen.