Beschreiben Sie die persönliche Hygiene in der Schwangerschaft

ie Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit in der der Körper einer Frau von innen und außen bemerkenswerte Veränderungen durchläuft. Während der Schwangerschaft können trockene Haut Akne und Verstopfung ihrer Brüste dazu führen dass sich eine Frau unwohl fühlt wenn ihr Körper sich auf die Geburt des Babys vorbereitet. Einfache Änderungen im normalen Pflege- und Badeverhalten einer werdenden Mutter können dazu führen dass sie sich wohl fühlt während sie auf die Ankunft ihrer Kleinen wartet.

Baden vor dem Baby

Dr. M.D. Mazumdar für die Website Gynaeonline rät schwangeren Frauen täglich eine kühle Dusche zu nehmen da das thermogene Schwangerschaftshormon Progesteron die Körpertemperatur erhöht. Frühes Baden in der Schwangerschaft kann Frauen helfen sich zu entspannen und bei Schlaflosigkeit zu helfen obwohl ein Bad eine Sturzgefahr für eine Frau in der späteren Schwangerschaft darstellen kann da sich ihr Schwerpunkt verlagert. Die Verwendung eines Schaumbades wird jedoch nicht empfohlen da die Chemikalien und Duftstoffe zu Reizungen des Vaginalgewebes führen können.

Gesundes Lächeln

Die Zahngesundheit ist eine entscheidende Komponente für die Geburt eines gesunden Babys. Schwangerschaftshormone können die Speichelproduktion verändern und das Wachstum von schädlichen Bakterien fördern die Zahnfleischerkrankungen und Karies verursachen so das US Army Medical Department. Frauen können diese Probleme minimieren indem sie sich mindestens zweimal täglich die Zähne putzen regelmäßig Zahnseide verwenden und gesunde Snacks aus frischen Produkten essen. Ein Besuch bei einem Zahnarzt in der Frühschwangerschaft kann Bedenken ausschließen und kleinere Eingriffe wie Füllungen oder Extraktionen können sicher durchgeführt werden. Vermeiden Sie jedoch Anästhetika und Analgetika und verschieben Sie die Zahnarztpraxis oder andere wichtige Eingriffe bis nach der Geburt.

Pflege der Brüste

Wenn sich der Körper einer Frau darauf vorbereitet ihr neues Baby zu füttern werden ihre Brüste möglicherweise vergrößert und empfindlich . Die Ärzte von Brookside Associates raten Frauen ihre Brüste täglich mit Wasser zu waschen um getrocknetes Kolostrum zu entfernen und Reizungen der Brustwarzen zu vermeiden. Trocknen Sie Ihre Brustwarzen an der Luft oder trocknen Sie sie nach dem Waschen mit einem Haartrockner um sie zu härten. Wenn eine Frau plant ihr Kind zu stillen kann Lanolin das auf die Brustwarze aufgetragen wird die Haut erweichen indem es die Verdunstung von Schweiß verhindert. Wenn die Brüste einer Frau größer werden nimmt ihre Körbchengröße zu und erfordert einen größeren BH. Ein gut sitzender BH der zu jeder Zeit getragen wird und mit Pads zum Absorbieren von Undichtigkeiten ausgestattet ist hält die Brüste während der Schwangerschaft trocken und gestützt Akneausbrüche während der Schwangerschaft. Der Zustand klärt sich normalerweise nach der Ankunft des Babys auf. Peeling-Reiniger und Scheuermittel können für die empfindliche Haut einer schwangeren Frau zu hart sein. Experten auf der Website Ask Dr. Diese Peelings sind mild und helfen ölige Poren zu entfernen. Die verschreibungspflichtigen Anti-Akne-Medikamente Accutane und Retin-A sollten laut Ask Dr. Sears wegen des Risikos von Geburtsfehlern nicht angewendet werden. Möglicherweise müssen Sie Ihr Haar während der Schwangerschaft häufiger waschen da die Öldrüsen aktiv sind. Aufgrund des schnellen Wachstums ist möglicherweise häufiges Trimmen Ihres Haares erforderlich.