Mut stärken: Jugendfreundliche Aktivitäten für mutige Teenager

Warum Mut im Teenageralter wichtig ist

Die Fähigkeit, trotz Angst etwas zu tun, ist ein Charakterzug, der für die Verwirklichung von Träumen und ein erfülltes Leben unerlässlich ist. Mut sollte während des gesamten Lebens eines Kindes gelehrt und gefördert werden. In den turbulenten Teenagerjahren, in denen Gruppenzwang und Ablenkungen weit verbreitet sind, sollte diese Eigenschaft regelmäßig verstärkt werden. Eltern können ihrem Teenager helfen, in allen Lebensbereichen mutig zu bleiben, indem sie jugendgerechte mutbildende Aktivitäten unternehmen.

Ängste auflisten und besprechen

Ermutigen Sie Ihren Teenager, aufzuschreiben, wovor er Angst hat. Das kann alles umfassen, vom Vorsingen für die Schwimmmannschaft bis zum Aufstehen gegen den Schulmobber. Besprechen Sie jede Angst und überlegen Sie gemeinsam, wie sie überwunden werden kann. Vielleicht könnte er mehr Zeit mit dem Üben verbringen, bevor er es für die Schwimmmannschaft versucht. Wenn er sich geduckt hat und einem Mobber aus dem Weg gegangen ist, erklären Sie, dass Mobber diejenigen ins Visier nehmen, die schwach erscheinen. Er sollte den Mobber ignorieren, aber für sich selbst einstehen, wenn der Mobber ihn ins Visier nimmt. Sagen Sie ihm, er solle in der Nähe von Freunden bleiben, die sich gegenseitig unterstützen. Wenn der Tyrann sich mit Ihrem Teenager oder seinen Freunden anlegt, bringen Sie ihm bei, aufrecht zu stehen und es einem Erwachsenen so schnell wie möglich zu melden.

Ein Mut-Poster erstellen

Helfen Sie Ihrem Teenager, ein Mut-Poster für sein Zimmer zu gestalten. Oben könnte er schreiben: „Mut ist …“ Verwenden Sie Zeitschriften, um Bilder von Wörtern wie „Tapferkeit“, „Kühnheit“ und „Furchtlosigkeit“ auszuschneiden. Er kann auch online nach Bildern berühmter tapferer Personen suchen und diese einfügen. Er könnte Leute wie Susan B. Anthony, Jackie Robinson und Cesar Chavez einbeziehen und mutige Zitate schreiben, die ihnen zugeschrieben werden. Ermutigen Sie ihn, sich das Poster jeden Morgen anzusehen, wenn er aufwacht, und sich daran zu erinnern, dass diese Menschen bahnbrechende Taten vollbracht haben – er kann sicher für den Präsidenten der Schülerschaft kandidieren oder sich für das schwer zu erreichende College bewerben.

Ängste Schritt für Schritt überwinden

Überlegen Sie gemeinsam, welche Angst der Teenager überwinden möchte. Vielleicht hat er Höhenangst, möchte sich aber nächsten Sommer mit seinen Freunden abseilen. Besuchen Sie ein Kletterzentrum, in dem Sie ihn unterstützen können, wenn er nach oben klettert und wieder herunterkommt. Wenn er schon immer ein Interesse am Reiten hatte, aber insgeheim ein wenig Angst hat, besuchen Sie eine Ranch, um Pferde zu reiten. Wenn er befürchtet, schlecht in seinen SATs abzuschneiden, teilen Sie die Art und Weise, wie Sie mit Ihrer Angst umgegangen sind, als Sie sich dem Test stellten, und bieten Sie ihm an, sein Lernpartner zu sein, der ihm hilft, jeden Schritt auf dem Weg vorzubereiten.

Rollenspiele und Vorbilder sein

Spielen Sie Rollenspiele mit Ihrem Teenager, in denen er möglicherweise mutig handeln muss. Sie und Ihr Ehepartner können ihn in ein Mobbingszenario verwickeln und ihm die Möglichkeit geben, mutig und gewaltfrei damit umzugehen. Wenn er wegen einer Rede, die er im Unterricht halten muss, nervös ist, ermutigen Sie ihn, vor der Familie zu üben. Wenn er sich für einen Sommerjob bewirbt, den er wirklich möchte, geben Sie sich als Interviewer aus, damit er seine Interviewfähigkeiten üben kann. Er fühlt sich viel sicherer und hat weniger Angst vor dem Interview, wenn er weiß, was ihn erwartet. Sie und Ihr Ehepartner sollten auch in Ihrem täglichen Handeln zu Hause Vorbilder des Mutes sein.