Welche Brotmarken sind salzarm? Natriumgehalt pro Scheibe im Vergleich

Brot kann als verarbeitete Nahrung viel Natrium enthalten. Laut der Mayo-Klinik stammen ungefähr 77 Prozent unserer täglichen Natriumdosisaufnahme aus verarbeiteten und zubereiteten Lebensmitteln.

Natriumaufnahme

Die empfohlene Tagesdosis (RDA) Salz beträgt weniger als 2.300 Milligramm nach dem Institut für Medizin. Personen mit Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, Diabetes oder anderen Risikofaktoren sollten weniger als 1.500 Milligramm Natrium pro Tag zu sich nehmen, 140 Milligramm oder weniger Natrium pro Portion.

Natrium pro Scheibe (90 bis 140 Milligramm)

Diese aktuellen Marken haben 90 Milligramm bis 140 Milligramm Natrium pro Scheibe. Pepperidge Farms Steinmehl oder Vollkorn 100 Prozent Vollkorn; Vollkorn-Haferflocken und 15 Getreidesorten.

Sara Lees Heart Healthy Classic 100 Prozent Vollkornweizen; Weich & 100 Prozent Honigweizen und 100 Prozent Vollkornbrot glätten.

Oroweat's Master's Bester Winterweizen und Vollkornbrot für die aktive Gesundheit.

Natrium pro Scheibe (150 bis 170 Milligramm)

Pepperidge Farm's Vollkornwirbel; Bauernhaus Weich oder Vollkorn 100 Prozent Vollkornweizen; Vollkorn Double Fibre Soft 100 Prozent Vollkornweizen.

Home Pride's Vollkornweizen, Honig Vollkornweizen.

Wonder's 100 Prozent Vollkornweizen und Steingrund 100 Prozent Vollkornweizen. Doppelfaser; Vollkorn 9 Korn, Flachs oder Honigfaser.

Römische Mahlzeit: Alle natürlichen Müsli, Mehrkorn- oder Vollkorn-Knusperprodukte.

Natrium pro Scheibe (180 Milligramm)

Römisch Mahlzeit ist alles natürliche doppelte Faser; Römisches Vollkorn; Goldenes Flachs & Honig.

Oroweats Vollkorn & Hafer mit Corowise; Land 100 Prozent Vollkornweizen.

100 Prozent Naturkorn von Pepperidge Farm und 100 Prozent Vollkornweizen.