Die beste Nahrung bei Magengeschwür

Magengeschwüre oder Magengeschwüre sind Wunden, die sich im Magen entwickeln, normalerweise als Folge einer Infektion durch Helicobacter pylori-Bakterien. In der Vergangenheit wurde angenommen, dass Ernährung und Stress eine Rolle spielen. Häufige Symptome von Magengeschwüren sind Bauchschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit und Gewichtsverlust. Geschwüre sind ziemlich häufig und betreffen nach Angaben der Mayo-Klinik etwa 10 Prozent der Amerikaner zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben. Obwohl Lebensmittel im Allgemeinen keine Geschwüre verursachen, können sie den Zustand reizen und die Heilung verlangsamen.

Was Sie essen sollten

Menschen mit Magengeschwüren können viele Lebensmittel essen, ohne dass es zu Problemen oder einer Verschlechterung der Symptome kommt. Da es relativ wenige Einschränkungen gibt, ist es einfach, die Empfehlungen der Food Guide Pyramid für eine gesunde Ernährung zu befolgen. Einige Lebensmittel, insbesondere Milch und andere Milchprodukte wie Joghurt und Käse, können die Beschwerden lindern, die ein Geschwür verursachen kann. Mageres Fleisch ist fettem vorzuziehen. Wenn Sie Symptome haben und keine Antazida zur Hand haben, trinken Sie ein Glas Milch, um festzustellen, ob dies die Beschwerden lindert.

Zu vermeidende Lebensmittel und andere Faktoren

Einige Lebensmittel können Geschwüre reizen, was zu einer Verschlechterung der Symptome und einer Verlangsamung des Heilungsprozesses führt: schwarzer Pfeffer, roter Pfeffer, Schokolade und Pfefferminze. Alkoholische, koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke können auch Geschwüre reizen und sollten vermieden werden. Vermeiden Sie es, zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen, da Ulkussymptome nachts häufig aufflammen.

Vermeiden Sie bestimmte Schmerzmittel. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oder NSAIDs können bei Menschen, die sie bereits haben, Geschwüre verursachen und Symptome verschlimmern. Sie können auch Magenblutungen verursachen. Wenn Sie ein Schmerzmittel benötigen, verwenden Sie Paracetamolprodukte wie Tylenol. Rauchen Sie nicht. Rauchen kann Geschwüre verschlimmern, da es die Funktion der Magenschleimhaut beeinträchtigt.