Die besten Matratzen für ältere Senioren: Komfort und Unterstützung im Alter

Wichtige Faktoren bei der Matratzenwahl

Bei der Auswahl der besten Matratze für ältere Senioren spielen allgemeine und spezifische Gesundheits- sowie Schlafgewohnheiten eine zentrale Rolle. Charles Cefalu, MD, Chefarzt für Geriatrie an der Louisiana State University, empfiehlt auf der WebMD-Website, die Notwendigkeit der Unterstützung von Nacken, Beinen und Rücken mit passenden Kissen und einer stützenden Unterlage in Einklang zu bringen.

Matratzenarten und Gesundheitsaspekte

Die ideale Matratze berücksichtigt die Gesundheits- und Schlafhistorie des Käufers. Leidet ein Senior beispielsweise unter Durchblutungsstörungen der Beine, können eine verstellbare Matratze und ein verstellbares Bett die Durchblutung fördern und die Muskeln entspannen. Patienten mit Rückenschmerzen benötigen oft eine festere Matratze, zum Beispiel eine einstellbare Luftmatratze. Wer unter Schmerzen im oberen Rücken und Nacken leidet, sollte laut der Website Dynamic Chiropractic eine zusätzliche Auflage in Betracht ziehen, die es Brustbereich und Kopf ermöglicht, „in das Bett zu sinken“, um den zervikalen Bereich zu stützen.

Auswahlverfahren im Geschäft

Planen Sie genügend Zeit für den Besuch verschiedener Standorte ein und nehmen Sie sich 15 bis 20 Minuten für jede Matratze, die Sie in Betracht ziehen. Gehen Sie Ihre verschiedenen Schlafpositionen durch und legen Sie sich auf die Seite, den Bauch und den Rücken. Roger Herr, PT, Sprecher der American Physical Therapy Association, empfiehlt, die Matratze später am Tag zu testen, wenn Sie sich weniger munter und entspannt fühlen.

Memory-Schaum und atmungsaktive Matratzen

Eine Memory-Schaum-Matratze kann für ältere Senioren eine wunderbare Wahl sein, da sich der Schaum dem Körper anpasst und Druckpunkte beseitigt. Diese Art von Matratze, auch viskoelastischer Schaum genannt, wird bei höherer Temperatur elastisch, reagiert auf Körperwärme und verleiht ein schwebendes Gefühl. Ein weiterer Vorteil ist die wohltuende Wirkung auf schmerzende Muskeln und Gelenke. Auch atmungsaktive Matratzen mit offenzelliger Struktur sind vorteilhaft, da die Luft ungehindert zirkulieren kann und im Winter weniger Muskelverspannungen entstehen.