Was sind die Ursachen für hohe Testosteronspiegel bei Männern?

estosteron ist das primäre männliche Sexualhormon. Ein hoher Testosteronspiegel bei Männern kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden einschließlich Ernährung Genetik und Umwelt. Erhöhte Testosteronspiegel können das Leben von Männern auf verschiedene Weise beeinflussen.

Übermäßiges Training erhöht den Testosteronspiegel

Testosteron wird sowohl von Männern als auch von Frauen produziert. Testosteron ist eine Art Steroid das wie ein Hormon wirkt. Normales Training ist wichtig um einen gesunden Körper zu erhalten aber übermäßiges Training kann einen erhöhten Testosteronspiegel verursachen. Erhöhte körperliche Aktivität erhöht den Testosteronspiegel.

Hohe Testosteronspiegel Lebensmittel

Der Testosteronspiegel schwankt natürlich aber eine falsche Ernährung kann den Testosteronspiegel erhöhen. Austern rotes Fleisch und Geflügel erhöhen den Testosteronspiegel. Eine erhöhte Aufnahme dieser Lebensmittel führt zu einem spürbaren Anstieg des Testosterons. Genetik und hoher Testosteronspiegel Die Genetik spielt eine wichtige Rolle für den Testosteronspiegel einzelner Männer. Einige Männer haben von Natur aus einen höheren Testosteronspiegel. Dies kann durch eine Reihe von Überwachungstests über mehrere Monate ermittelt werden.

Steroide und Testosteronspiegel

Einige Chemikalien wie Steroide können den natürlichen Testosteronspiegel eines Mannes drastisch erhöhen . Extrem hohe Werte können zu selbstzerstörerischem und gewalttätigem Verhalten führen. Steroide und der damit einhergehende hohe Testosteronspiegel sind eine toxische Mischung.

Zink und Testosteron

Zink wurde mit einem erhöhten Testosteronspiegel in Verbindung gebracht. Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zinkgehalt kann zu einem Anstieg des Testosterons führen. Einige Milchprodukte wie Joghurt und Hüttenkäse enthalten viel Zink. Eine Person müsste viel von diesen Nahrungsmitteln essen um den Testosteronspiegel signifikant zu erhöhen