Wie man eine Salzpackung macht

So stellen Sie eine Salzpackung her. Eine Wärmeanwendung kann dazu beitragen dass sich steife Muskeln und Gelenke besser fühlen oder Menstruationsbeschwerden und Bauchschmerzen lindern. Obwohl Sie Heizkissen verwenden können ist Salz ein ausgezeichneter Wärmespeicher und sein Gewicht kann Sie weiter beruhigen.

Erhitzen Sie das Salz bei mittlerer Hitze in einem Topf bis es sehr heiß ist. Rühren Sie mit einem Holzlöffel während Sie erhitzen damit das Salz gleichmäßig erhitzt wird. Es sollte innerhalb von zehn Minuten vollständig aufgeheizt sein.

Gießen Sie Salz in einen Baumwollkissenbezug. Wickeln Sie den Kissenbezug darum damit kein Salz verschüttet wird. Möglicherweise möchten Sie den ersten Kissenbezug in einen zweiten legen um sicherzustellen dass das Salz im Inneren bleibt Menstruationsbeschwerden oder schmerzhafte Gelenke. Entspannen Sie sich und lassen Sie sich vom Gewicht und der Wärme der Salzpackung beruhigen.

Erwärmen Sie das Salz wenn es seine Wärme verliert. Sie können es vier- bis fünfmal verwenden. Danach hält es die Wärme nicht mehr an.

Tipp

Um Aromatherapie-Vorteile mit einer Salzpackung zu erzielen fügen Sie ein paar Tropfen Ihres ätherischen Öls hinzu Wahl in das Salz wie es erhitzt wird oder wenn Sie es in den Kissenbezug geben. Eukalyptus- oder Ingweröle helfen steife Muskeln zu entspannen. Wenn das Salz die Hitze nicht länger halten kann fügen Sie es dem Badewasser hinzu um das Wasser zu erweichen oder verwenden Sie es als Körperpeeling.

Erforderliche Dinge:

2 lbs. koscher oder meersalz

edelstahl topf

holzlöffel und

baumwollkissenbezug

ätherisches öl