Calcium und GERD

auch als gastroösophageale Refluxkrankheit bekannt ist eine Erkrankung die durch wiederkehrendes Sodbrennen und andere Symptome einer sauren Verdauungsstörung gekennzeichnet ist. Sodbrennen aufgrund von GERD wird oft schlimmer wenn Sie sich bücken bücken oder hinlegen. Nachts ist es häufiger oder schwerer und wird oft durch die Einnahme von Antazida gelindert. Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben sagt MedlinePlus dass Sie möglicherweise GERD haben. Menschen die wegen GERD behandelt werden stehen vor besonderen Herausforderungen wenn es darum geht den Kalziumbedarf zu decken.

Definition

Kalzium ist das am häufigsten vorkommende Mineral im menschlichen Körper. MedlinePlus sagt dass 99 Prozent des Kalziums im Körper in den Knochen oder Zähnen gespeichert sind. Der Rest befindet sich in Muskel Blut und der Flüssigkeit zwischen den Zellen. Kalzium ermöglicht es Ihren Muskeln sich zusammenzuziehen hilft Drüsen Hormone und Enzyme abzuscheiden und sendet Nachrichten entlang der Nervenzellen. Die Menge an Kalzium die Sie benötigen hängt von Ihrem Alter und Gesundheitszustand ab. GERD hat keinen Einfluss darauf wie viel Kalzium Sie benötigen beeinflusst jedoch Ihre Fähigkeit Kalzium zu gewinnen und aufzunehmen.

Bedeutung

MedlinePlus gibt an dass Milchprodukte die wichtigsten Kalziumquellen für den Menschen sind. In der Ausgabe 2007 von "Integrative Medicine" behauptet der Professor der Universität von Wisconsin David Rakel dass Kuhmilch die Fähigkeit des unteren Schließmuskels der Speiseröhre hemmt sich vollständig zu schließen wodurch schädliche Säuren in die Speiseröhre zurückfließen können. Menschen die säurehemmende Medikamente gegen GERD einnehmen sind zusätzlichen Risiken ausgesetzt. Ihr Körper benötigt Säure um Kalzium effizient aufzunehmen. Rakel stellt fest dass die Inzidenz von Osteoporose und Knochenbrüchen bei Menschen die Medikamente einnehmen um ihre GERD zu kontrollieren signifikant höher ist Ann Rinzler und Gastroenterologe Ken DeVault sagen dass fettfreier Frischkäse und saure Sahne sicher sind. Sie schlagen jedoch vor alle anderen Kuhmilchprodukte durch Alternativen aus Soja- Reis- Mandel- Schaf- oder Ziegenmilch zu ersetzen. Nichtmilchprodukte enthalten Kalzium Tofu Lachs Sardinen Schalentiere Paranüsse und getrocknete Bohnen. Einige Gemüsesorten enthalten auch Kalzium wie Brokkoli Kohl Senf Rüben und Chinakohl. Mit Ausnahme von fettfreiem Frischkäse und Fett -freie saure Sahne Rinzler und DeVault schlagen vor Kuhmilch-Milchprodukte zu meiden; Milchprodukte mit höherem Fettgehalt verursachen normalerweise schwerere Symptome. Obwohl einige Produkte aus Orangen- und anderen Zitronensäften jetzt mit Calciumcitrat ergänzt werden sind diese Produkte für GERD-Betroffene nicht unbedenklich da Zitrusfrüchte die Speiseröhre reizen Überwachung Ihres Kalziumstatus. Sie kann vorschlagen Kalziumpräparate einzunehmen. Die Art der Ergänzung die Sie benötigen hängt davon ab wie Ihre GERD kontrolliert wird. Calciumcarbonat ist kostengünstig und wirkt als Antazida die bei der Kontrolle Ihrer GERD helfen können. Calciumcitrat ist teurer und kann trotz geringer Magensäure resorbiert werden. Wenn Sie säurehemmende Medikamente einnehmen um Ihre GERD zu kontrollieren ist dies die Art von Kalziumzusatz die Sie benötigen.