Acidophilus-Tabletten täglich einnehmen – ist das empfehlenswert?

Was ist Acidophilus?

Acidophilus – auch Lactobacillus acidophilus oder L. acidophilus genannt – ist ein Probiotikum. Es kann in Milch gefunden werden, die Acidophilus-Joghurt und Ergänzungen enthält. Es gibt verschiedene Stämme von Acidophilus, und es gibt auch Probiotika mit anderen Namen, die mit Lactobacillus oder Bifidus beginnen. Einige Nahrungsergänzungsmittel enthalten mehr als einen Stamm oder eine Art probiotischer Bakterien. Im Allgemeinen enthalten probiotische Nahrungsergänzungsmittel 5 bis 6 Milliarden aktive Stämme eines oder mehrerer Bakterien. Es ist ein Bakterienstamm, der bei Einnahme in hohen Dosen hilft, die Mikroflora Ihres Darms auszugleichen. Acidophilus und andere Mikroorganismen gelten als ziemlich sicher, da sie bereits in Ihrem Körper und in verschiedenen fermentierten Lebensmitteln vorhanden sind.

Täglich Acidophilus für die Gesundheit

Täglich eingenommene Acidophilus-Präparate mit 1 bis 2 Milliarden Organismen gelten als Minimum, um die Gesundheit Ihrer Darmflora zu erhalten. Die Menge an benötigtem Acidophilus variiert von Individuum zu Individuum, basierend auf dem Gleichgewicht von gesunden Bakterien zu schädlichen Bakterien im Darm. Beachten Sie, dass Licht, Sauerstoff, Wärme und Feuchtigkeit den Inhalt von Acidophilus-Nahrungsergänzungsmitteln beeinträchtigen. Bewahren Sie sie an einem kühlen, dunklen Ort auf, um das Leben der Organismen zu erhalten. Ich musste noch die Wirksamkeit und Sicherheit von Acidophilus für verschiedene Bedingungen kennen. Nach Angaben von MayoClinic.com zeigte eine kleine Studie zur Wirksamkeit von Acidophilus bei der Behandlung von Allergien gegen Pollen von japanischen Zedern positive Ergebnisse. MayoClinic.com gibt auch an, dass mehrere Studien gezeigt haben, dass Acidophilus bei der Behandlung von bakterieller Vaginose und Durchfall bei Erwachsenen, Reisenden und Kindern hilfreich ist. Acidophilus wird auch zur Behandlung von Mundsoorpilz bei gesunden Erwachsenen angewendet. Acidophilus tötet den Pilz nicht ab, sondern züchtet gesunde, hilfreiche Bakterien, um dem Pilz entgegenzuwirken.

Wann sollte Acidophilus nicht angewendet werden?

Nehmen Sie Acidophilus nicht ein, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem, Darmschäden oder ein Überwachsen von Bakterien in Ihrem Darm haben. Wenn Sie sich einer Chemotherapie gegen Krebs unterziehen oder Immunsuppressiva einnehmen, weil Sie sich einer Organtransplantation unterzogen haben, kann Acidophilus Ihr Blut gefährden, indem er Bakterien hinzufügt oder eine Infektion verursacht. Es wurde auch berichtet, dass Acidophilus Brennen in der Vagina und Gase oder Beschwerden verursacht. Das Gas oder die Bauchbeschwerden lösen sich normalerweise bei fortgesetzter Verwendung auf. Acidophilus kann bei Laktoseintoleranz auch zu Bauchschmerzen führen.

Unsichere Probiotika

Health Canada hat Untersuchungen zu Acidophilus und anderen Probiotika durchgeführt und dabei festgestellt, dass Bacillus cereus oder Bacillus clausii CNCM MA23 /3V und CNCM MA66 /4M, Lactobacillus plantarum CNCM MA40 /5B-p und Bifidobacterium dentium einige Probiotika sind, die aus Sicherheitsgründen nicht angewendet werden sollten. Sicherheitsrisiken, die mit diesen und anderen Probiotika verbunden sind, können möglicherweise Krankheiten und Antibiotikaresistenzen verursachen.