Naturheilmittel gegen Blasenkrämpfe und Harninkontinenz

Blasenkrämpfe und ihre Ursachen

Durch Blasenkrämpfe verursachte Harninkontinenz kann plötzlich und ohne Vorwarnung auftreten und zu erheblichen Verlegenheiten und Unannehmlichkeiten für den Betroffenen führen. In einer normalen Blase zieht sich der Muskel erst beim Wasserlassen zusammen. Ein instabiler Blasenmuskel kann sich jedoch gelegentlich zusammenziehen und zu Harnnot und Leckagen führen, berichtet das Southwest Medical Center der Universität von Texas. Blasenkrämpfe gehören zu den häufigsten Ursachen für Harninkontinenz bei Frauen über 65 Jahren. Obwohl Sie einen Arzt aufsuchen sollten, um Underyling-Zustände auszuschließen, möchten Sie Ihren Blasenkrämpfen möglicherweise mit natürlichen Mitteln und Methoden begegnen.

Magnesium

Laut Wellsphere.com ist dieses Mineral hilfreich für die allgemeine Muskelgesundheit und scheint die Spastik der Blase zu lindern. Durch die Stärkung der Muskeln, die sich beim Wasserlassen zusammenziehen, kann Magnesium zufällige Kontraktionen und Leckagen verhindern. Außerdem berichtet Wellsphere.com, dass die Einnahme von Magnesium vor dem Schlafengehen das Auftreten von Inkontinenz während des Schlafs verringern kann. Obwohl die Forschung einige positive Ergebnisse bei der Verwendung von Magnesium zur Behandlung von Blasenkrämpfen erbracht hat, wird es nicht als medizinische Behandlung für diese Erkrankung angesehen.

Crataeva und Schachtelhalm

Die Mayo-Klinik berichtet, dass dieses ayurvedische Kraut eines der am häufigsten verwendeten natürlichen ist. Laut "Total Health Magazine" verbessert Crataeva die Stärke und den Tonus der Blasenmuskulatur und senkt die Dringlichkeit und Häufigkeit des Harntransports. Es verbessert auch den Urinfluss, wodurch die Blase vollständiger entleert wird. Wenn die Blase effizient entleert wird, ist die Wahrscheinlichkeit einer zufälligen Harnleckage geringer. Die Mayo-Klinik stellt fest, dass weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um die Wirksamkeit von Crataeva bei der Behandlung von Harninkontinenz zu ermitteln. Schachtelhalm enthält Kieselsäure, die zur Aufrechterhaltung des Kollagens beiträgt, als adstringierendes Mittel im Urin wirkt und Muskelkrämpfe reduziert. Seine Aktivität als krampflösendes Mittel macht dieses Kraut nützlich bei der Verringerung von Harnverlust und unwillkürlichen Muskelkontraktionen. Obwohl die Mayo-Klinik angibt, dass alternative Behandlungen wie Schachtelhalm nicht als Heilmittel für Harninkontinenz angesehen werden können, können diese Mittel ein gewisses Maß an Linderung bringen.

Kegel-Übungen

Ein weiteres natürliches Mittel zur Verbesserung der Blasenfunktion ist die Verwendung von Kegel-Übungen. Laut Medline Plus stärken diese Übungen die Beckenbodenmuskulatur, was wiederum die Kraft des Harnröhrenschließmuskels verbessert. Diese Übungen können unabhängig voneinander oder unter Verwendung eines Scheidenkegels durchgeführt werden, bei dem es sich um ein beschwertes Gerät handelt, das in die Scheide eingeführt wird. Das Gewicht des Kegels bewirkt, dass sich die Vaginalmuskeln unwillkürlich zusammenziehen, um sie an Ort und Stelle zu halten. Wenn diese Kontraktionen zweimal täglich für jeweils 15 Minuten gehalten werden, kann die Blasenfunktion nach Angaben von Medline Plus innerhalb von vier bis sechs Wochen erheblich verbessert werden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Kegel-Übungen richtig ausführen oder ob Ihre Inkontinenz weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt.