Koffeingehalt in Tee Vs. Kaffee

aut MayoClinic.com enthält Kaffee mehr Koffein als Tee. Jede Marke ist jedoch anders und selbst der gleiche Latte den Sie jeden Tag im gleichen Café bestellen kann geringfügige Unterschiede im Koffeingehalt aufweisen je nachdem wie lange jeder Topf gebraut wurde wie er gemahlen wurde und andere Variablen. Schwarzer Tee hat Koffein aber deutlich weniger als Kaffee und beide werden im Vergleich zu den neuen Sportgetränken aus dem Stadion geworfen.

Geschichte

Die Leute vergessen oft dass Kaffee und schwarzer Tee wirklich Getränke sind die es sind eine Droge enthalten. Diese Droge ist Koffein und es kann böse sein sie zu verabschieden. Beide Wörter "Koffein" und "Kaffee" stammen vom arabischen Wort "Qahveh". Im 6. Jahrhundert wurden im Nordosten Afrikas Kaffeebäume vermehrt. Es dauerte jedoch bis zum 17. Jahrhundert bis der Kaffee in Europa an Popularität gewann. Im 18. Jahrhundert tauchten Kaffeeplantagen in ganz Westindien und Indonesien auf.

Effekte

Koffein ist ein Stimulans das das zentrale Nervensystem beeinflusst. Es erhöht die Wachsamkeit beeinträchtigt aber gleichzeitig Ihre Feinmotorik und verursacht Schlaflosigkeit. Dies ist der Grund warum so viele Menschen die direkt durch ein Projekt arbeiten wollen oder für bestimmte Stunden wach bleiben müssen es als wirkliche Droge verwenden. Es dauert nur 15 Minuten bis Koffein in den Blutkreislauf gelangt und es dauert sechs Stunden bis die Hälfte desselben Koffeins aus dem Körper ausgeschieden ist.

Koffein und Neurologie

Im Laufe der Jahre war Koffein das wichtigste Koffein Gegenstand intensiver Studien da einige Studien darauf hinwiesen dass Kaffee auch ohne Koffein möglicherweise neuroprotektive Eigenschaften aufweist. Dies bedeutet dass das Trinken von mehr als einer Tasse koffeinfreien Kaffees im Laufe des Tages möglicherweise die Parkinson-Krankheit verhindern kann. Es gibt jedoch immer noch keine eindeutige Erklärung und tatsächlich hat eine kürzlich durchgeführte Studie von Frauen und Männern an der Universität Paris der Universität Bordeaux und der Universität Lissabon im Jahr 2007 gezeigt dass die Einnahme von Koffein einen signifikanten Einfluss auf die verbale Wiederfindung bei Frauen hat. Besonders ältere Frauen die mehr als vier Tassen Kaffee pro Tag tranken. Es gab keinen Unterschied bei Männern die die gleiche Menge konsumierten.

Theorien /Spekulationen

Das Trinken von Tee geht auf China zurück wo er zum ersten Mal angebaut wurde. Schwarz- Grün- und Oolong-Tees sind die drei Arten. Tee steht nach Wasser an zweiter Stelle was den täglichen Konsum von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Grüner Tee hat viele gesundheitliche Vorteile da er Antioxidantien namens Polyphenole enthält. Es wird angenommen dass grüne und schwarze Tees zum Schutz vor vielen Krebsarten beitragen. Diese Überzeugung stammt aus zufälligen Studien und keine von ihnen ist ohne Variablen. Beispielsweise enthalten Beuteltees etwas weniger Koffein als loser Tee. Auch die Zubereitungstechniken die Größe der Teeblätter und ihre Vielfalt sind wichtige Variablen die sich auf die Studien auswirken.

Überlegungen

Wenn Sie sich für das beste Getränk am Morgen entscheiden möchten sollten Sie einen Blick darauf werfen auf Ihre Gesundheit und von diesem Standpunkt aus zu entscheiden. Haben Sie sauren Reflux Reizdarmsyndrom oder Sodbrennen? Wenn Sie eines dieser Produkte haben wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt bevor Sie mit dem Verzehr von schwarzem grünem Oolong-Tee oder Kaffee beginnen. Alle enthalten Koffein und alle können Entzugserscheinungen bei Menschen hervorrufen die davon abhängig werden.