Fibromyalgie: Lebensmittel, die Sie meiden sollten

Wenn Sie mit Fibromyalgie leben, kann die Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben aufgrund Ihrer Symptome wie z. B. Schmerzen im ganzen Körper, Erschöpfung durch Schlafstörungen und schmerzhafte Kopfschmerzen, die es schwierig machen, sich zu konzentrieren, oft schwierig sein. Obwohl Sie diese Störung nicht heilen können, kann der Verzehr einer gesunden Ernährung laut MedlinePlus möglicherweise Ihr Unbehagen lindern.

Fettreiche tierische Produkte

Hinweise des Nationalen Instituts für Arthritis und Erkrankungen des Bewegungsapparats und der Haut: Während eine bestimmte Diät, die Ihre Fibromyalgie beeinflussen kann, nicht identifiziert wurde, ist eine ausgewogene Diät wertvoll, da sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, nicht nur viel Ballaststoffe, Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, sondern auch fettreiche tierische Produkte zu meiden. Der Fettgehalt dieser Produkte variiert, aber die Kategorie umfasst fettreiche Teile von Schweinefleisch, Rindfleisch, Entenfleisch und Wurstwaren. Viele Milchprodukte wie Käse, Sahne und Vollmilch enthalten auch viel Fett.