Nährwerte der Gold's Gym Shakes

Gold's Gym Shakes für Fitnessziele

Gold's Gym wurde von Joe Gold in Venice Beach, Kalifornien, gegründet und in 30 Länder und über 40 Bundesstaaten erweitert. Mit der Erweiterung des Fitnessclubs kamen mehrere Annehmlichkeiten wie Saftbars und Ernährungsprodukte hinzu. Für Sportbegeisterte können Shakes wichtige Nährstoffe liefern, um die Ergebnisse zu maximieren, und die Saftriegel erfüllen ihre Bedürfnisse, indem sie eine Vielzahl von Sorten und Geschmacksrichtungen bereitstellen, die ihren Fitnesszielen entsprechen.

Funktion

Shakes liefern wichtige Nährstoffe wie Protein, das dabei hilft, schlanke Körpermuskulatur und -gewebe aufzubauen und gleichzeitig die optimale Gesundheit zu fördern. Shakes nach dem Training können Eiweiß liefern, um Muskeln zu reparieren und die Regeneration zu verbessern, während Shakes vor dem Training Nährstoffe und Energie für das Training liefern können. Supplement-Shakes können als Mahlzeitenersatz verwendet werden und enthalten Vitamine und Mineralien sowie einen ausgewogenen Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß.

Shake-Typen

Die Shake-Typen von Gold's Gym können an Ihre Fitnessziele angepasst werden. Bodybuilder und Sportler, die beispielsweise an Gewicht und Muskelmasse zunehmen möchten, können einen Shake mit zusätzlichem Protein, Weight-Gainer-Supplementen oder Muskelaufbauern einnehmen. Menschen, die Gewicht verlieren möchten, können sich jedoch für kohlenhydratarme oder fettverbrennende Shakes entscheiden. Zu den typischen Aromen von Gold's Gym-Shakes gehören französische Vanille, Erdbeerbanane, Schokoladenbanane, Schokolade und Erdnussbutter.

Eigenschaften

Proteinpulver ist die häufigste Eigenschaft in Gold's Gym-Shakes und liefert essentielle Aminosäuren. Proteinpulver können Sojaprotein, Molkenprotein oder Kasein einschließen. Frucht-Shakes werden zu 100 Prozent aus reifen Früchten ohne Zuckerzusatz hergestellt. Den Apex Lean-Shakes können Fettverbrenner hinzugefügt werden, die den Fettabbau und die Appetitkontrolle fördern sollen, während den Apex Fit-Shakes, die als Nahrungsergänzungsmittel dienen, Vitamine und Mineralien hinzugefügt werden. Apex Max Shakes enthalten zusätzliche Inhaltsstoffe wie Kreatin, die die Muskelmasse maximieren sollen.

Größe

Kalorien-, Protein- und Kohlenhydratgehalt hängen in erster Linie von den Inhaltsstoffen ab. Shakes mit den wenigsten Kalorien enthalten normalerweise weniger als 5 g Fett und Kohlenhydrate, wobei der Großteil der Kalorien aus Eiweiß stammt. Zum Beispiel enthält der Protein-Shake mit Keksen und Sahne 120 Kalorien mit 1 g Fett, 2 g Kohlenhydraten und 24 g Protein. Fruchtshakes enthalten natürliche Zucker und Kohlenhydrate aus den Früchten und enthalten einen höheren Kaloriengehalt. Der Berry Slim Smoothie zum Beispiel enthält 275 Kalorien, 1 g Fett, 20 g Eiweiß und 46 g Kohlenhydrate.

Vorteile

Gold's Gym Shakes sollen nicht nur die Ernährung und Fitness-Ergebnisse verbessern, sondern sie sind auch formuliert, um Vitamine und Mineralien bereitzustellen, die einen gesunden Lebensstil fördern. Apex Fit Shakes enthalten beispielsweise eine Vielzahl von Multivitaminen, Antioxidantien, Kalzium und Vitamin C.