Was beschleunigt die Herzfrequenz? Ursachen und Einflüsse

Was treibt Ihre Herzfrequenz an?

Ihre Herzfrequenz gibt an, wie oft Ihr Herz pro Minute schlägt, während es Blut durch Ihren Körper pumpt. Ihre Herzfrequenz wird sich zuweilen beschleunigen oder erhöhen, was je nach den Umständen entweder gut oder schlecht sein kann. Ein gewisses Maß an Herzfrequenzerhöhung ist gut für Ihre Gesundheit, wenn es unter den richtigen Bedingungen durchgeführt wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie eine Herzerkrankung in der Vorgeschichte haben und bemerken, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt oder unregelmäßig schlägt, wenn Sie nicht körperlich aktiv sind.

Körperliche Anstrengung

Körperliche Anstrengung kann Ihre Herzfrequenz beschleunigen oder nicht, wenn Sie versuchen zu trainieren. Wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Herzfrequenz zu steigern, ist Aerobic der Begriff für die Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen möchten. Die American Diabetes Association erklärt, dass Aerobic-Übungen wie Schwimmen, Joggen, Radfahren, Spazierengehen oder eine Vielzahl von Sportarten eine gesunde Methode sind, um Ihre Herzfrequenz zu steigern und Ihre Muskeln zu stärken. Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben, kann es sein, dass alltägliche Aufgaben wie das Treppensteigen in Ihrem Zuhause oder das Heben schwerer Gegenstände zu einer Beschleunigung Ihrer Herzfrequenz führen.

Medikamente

Medikamente und Freizeitdrogen können Ihre Herzfrequenz ebenfalls erhöhen, was sich nicht immer positiv auf die Gesundheit auswirkt. NetWellness, eine Informationsquelle für Verbrauchergesundheit, die von drei Bildungseinrichtungen in Ohio unterstützt wird, weist darauf hin, dass einige Arzneimittel, darunter Hydralazin und Phenylephrin, Erkrankungen behandeln können, die durch eine ungesunde ungewöhnlich niedrige Herzfrequenz gekennzeichnet sind. Andere verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich solcher, die als Stimulanzien gekennzeichnet sind, können für einen nicht verwandten medizinischen Zustand verschrieben werden, haben jedoch die Nebenwirkung eines schnelleren Pulses und einer schnelleren Herzfrequenz. In ähnlicher Weise können Straßendrogen, einschließlich Kokain, „Geschwindigkeit“ und PCP, zu einem Herzrasen führen. Dies kann gefährlich sein, wenn Ihre Herzfrequenz für Ihr Herz-Kreislauf-System zu hoch wird.

Koffein

Ihr morgendliche Tasse Kaffee oder ein Energy-Drink um 15 Uhr als „pick me up“ kann auch Ihr Herz beschleunigen. Koffein ist ein Stimulans; das nervöse Gefühl, wenn Sie zu viel von Ihrem Lieblingsgetränk oder Eistee trinken, ist auch ein Zeichen dafür, dass Ihr Herz schneller geworden ist. Ein Artikel aus dem Jahr 2007 in der britischen „Daily Mail“ zeigt, dass der sehr hohe Koffeingehalt von Energiegetränken sowie einer Chemikalie namens Taurin einen Anstieg von acht bis elf Prozent der Ruheherzfrequenz und des Blutdrucks der Studienteilnehmer nach sich zog, die eine ganze Woche lang täglich zwei Energy-Drinks tranken.