Das beste Fischöl Softgels: Worauf Sie achten sollten

Fischöl gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in den USA – noch vor vielen Vitaminen. Dennoch unterscheiden sich die Produkte erheblich in Reinheit, Wirksamkeit und Verträglichkeit. Während einige Anwender von einem fischigen Nachgeschmack oder Magenbeschwerden berichten, liefern hochwertige Weichgelkapseln eine gleichmäßige Dosis an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, mit nur geringen Verunreinigungen.

Verschreibungspflichtige Optionen

Das einzige von der Food and Drug Administration geprüfte und zugelassene Fischöl-Softgel ist Lovaza. Chemisch unterscheidet es sich nicht grundlegend von anderen hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, wird jedoch aufgrund seiner staatlich garantierten Reinheit und Wirksamkeit von vielen Ärzten und Verbrauchern bevorzugt. Lovaza ist ein Arzneimittel und nur unter ärztlicher Aufsicht erhältlich.

Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel

Nordic Naturals Ultimate Omega liefert in jeder Kapsel eine konzentrierte Dosis an DHA und EPA. Die doppelt dosierte Rezeptur enthält etwa die doppelte Menge an Omega-3-Fettsäuren im Vergleich zu unraffiniertem Lachsöl. Die Kapseln sind außergewöhnlich klein und enthalten natürliches Erdbeeraroma, das den typischen fischigen Nachgeschmack überdeckt. Zusätzlich ist Vitamin D-3 enthalten, ein wichtiger Mikronährstoff für das Immunsystem, die Knochengesundheit und die Stimmungsregulation.

Das Triple Strength-Fischöl von GNC ist magensaftresistent. Eine säurebeständige Beschichtung verhindert, dass die Kapsel im Magen zerbricht, und ermöglicht den Transport in den Darm. Dadurch werden Nachgeschmack und Säureaufstieg reduziert. Der Hersteller gibt an, dass das Produkt so stark raffiniert ist, dass außer den Omega-3-Fettsäuren keine weiteren Verbindungen mehr nachweisbar sind.

Nature Made Fischöl ist ebenfalls stark und magensaftresistent. Dank seiner Reinheit ist ein unangenehmer Nachgeschmack oder fischiger Rückfluss weniger wahrscheinlich. Drittanbieter bestätigten die Abwesenheit von Verunreinigungen wie Quecksilber und polychlorierten Biphenylen (PCB).

Wichtiger Hinweis

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Fischölpräparat einnehmen, um sicherzustellen, dass es für Sie geeignet ist und nicht mit anderen Medikamenten interagiert.