Hausgemachte Körperpackungen: Kräuter, Entgiftung und Cellulite

Worauf Sie vor einer Körperpackung achten sollten

Eine Körperpackung zu Hause mag wie eine komplizierte Schönheitsbehandlung erscheinen, doch mit etwas Zeit und Mühe lassen sich hausgemachte Versionen genießen. Die Packung sollte eng anliegen, aber nicht zu eng sein, und sich überlappen, sodass jeder Körperteil zweimal bedeckt ist. Bei bekannten Allergien oder aktuellen Erkrankungen konsultieren Sie bitte Ihren Erstversorger, bevor Sie eine Körperpackung zu Hause versuchen, um medizinische Komplikationen oder andere nachteilige Auswirkungen zu vermeiden.

Kräuterkörperpackung für Energie und Entspannung

Erstellen Sie eine Kräuterkörperpackung, um Energie und Revitalisierung zu fördern oder Entspannung und Ruhe zu verbessern. Für Energie eignen sich Pfefferminze, Rosmarin, Wacholder und Zitronenschalen; für Entspannung Lavendel, Kamille, Muskatellersalbei und Mandarinschalen. Geben Sie 2 Tassen frische oder 1 Tasse getrocknete Kräuter in einen großen Topf, bedecken Sie sie mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 5 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen. Seihen Sie die Kräuter ab und geben Sie 2 Zoll breite Baumwollstreifen in den Topf. Decken Sie sie ab und ziehen Sie sie für fünf Minuten ein. Wringen Sie überschüssige Flüssigkeit aus, bevor Sie Ihren Körper einwickeln. Entspannen Sie sich danach unter einer Plane und einigen Decken für 10 Minuten. Warten Sie nach dem Entfernen der Streifen 4 bis 24 Stunden, bevor Sie duschen.

Detox-Körperpackung zur Reinigung und Verjüngung

Mischen Sie Mineralton mit Olivenöl zu einer Detox-Körperpackung. Kochen Sie 2 Tassen Wasser und lösen Sie ¼ Tasse Meersalz darin auf. Mischen Sie 1 Tasse Ton mit 2 Esslöffeln Olivenöl und rühren Sie kräftig, bis eine Paste entsteht. Bedecken Sie Ihren Körper mit der Paste und wickeln Sie sich locker in ein Blatt oder dünne Handtücher. Fügen Sie nach Möglichkeit Wärmedecken hinzu und warten Sie 10 Minuten. Tauchen Sie anschließend Ihren gesamten Körper für 45 bis 60 Minuten in ein warmes Bad, bevor Sie ihn sauber abspülen. Bleiben Sie sowohl vor als auch während der Packung mit Feuchtigkeit versorgt.

Cellulite-Körperpackung mit ätherischen Ölen

Minimieren Sie das Auftreten von Cellulite mit einer Körperpackung aus ätherischen Ölen. Wählen Sie einen wärmeren Raum in Ihrem Zuhause und erhöhen Sie die Wärme. Kombinieren Sie 8 Tropfen ätherisches Grapefruitöl mit jeweils 2 Tropfen ätherischem Thymian-, Fenchel-, Lavendel-, Geranien- und Wacholderbeerenöl. Fügen Sie 2 Tassen Mandelöl hinzu, mischen Sie alles gut und gießen Sie die Mischung in eine Plastiksprühflasche. Peelen Sie Ihre Haut mit einem Seidenhandschuh, Luffa oder einer trockenen Bürste und massieren Sie dann die Ölmischung in Arme, Beine und Rumpf ein. Fügen Sie die Cellophanpackung fest, aber nicht zu fest hinzu. Entspannen Sie sich 20 Minuten im warmen Raum, entfernen Sie das Zellophan und spülen Sie es in der Dusche mit warmem und anschließend kaltem Wasser ab.