Neptune Krill Oil und CoQ10 zusammen einnehmen: Ist das sicher?

Neptun-Krill-Öl

Die Hersteller von Neptune Krill Oil behaupten, dass ihr Produkt Krillöl – hergestellt aus winzigen Krebstieren – die höchsten Gehalte an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien enthält. Coenzym Q10 oder CoQ10 ist ein Antioxidans, das von Ihrem Körper produziert wird und Ihre Zellen gesund hält. In vielen Fällen kann das Mischen von Nahrungsergänzungsmitteln zu negativen Nebenwirkungen führen; es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass die Einnahme von Neptune Krill Oil mit CoQ10 schädlich ist. Besprechen Sie die Einnahme jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie zu Ihrer Nahrungsergänzungsroutine hinzufügen.

CoQ10

Die CoQ10-Produktion nimmt mit zunehmendem Alter ab, und einige Ärzte empfehlen die Zugabe von Nahrungsergänzungsmitteln, um die Gesundheit zu erhalten. Bestimmte Gesundheitszustände könnten auch eine Rolle bei verringerten CoQ10-Werten spielen. Auf der Mayo Clinic-Website werden nur wenige schwerwiegende Nebenwirkungen bei der Verwendung von CoQ10 gemeldet, was die Sicherheit für die meisten Personen erhöht, die auch Neptune Krill Oil verwenden.

Zusammengenommen

Im Allgemeinen wird das Mischen von Neptune Krill Oil und CoQ10 von den Herstellern beider Produkte nicht kontraindiziert. Dies gewährleistet jedoch nicht die Sicherheit der Kombination der beiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Hinzufügen von Neptun-Krill-Öl und CoQ10 zu Ihrem Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden, die die Sicherheit beeinträchtigen können. Zum Beispiel wurde laut Langone Medical Center der New York University gezeigt, dass Krillöl den Blutzuckerspiegel senkt. Laut MayoClinic.com kann CoQ10 auch zu einem verminderten Blutzuckerspiegel führen. Bei Diabetikern oder Hypoglykämikern kann die Kombination von CoQ10 und Neptune Krill Oil gefährlich sein. Darüber hinaus haben beide Nahrungsergänzungsmittel eine Auswirkung auf die Blutverdünnung und sind möglicherweise nicht sicher, wenn Sie allein oder zusammen Medikamente gegen diese Krankheit einnehmen.

Etiketten lesen

Neptune Krill Oil enthält keine CoQ10, daher ist es unwahrscheinlich, dass Sie durch die Kombination von beiden zu viel davon bekommen. Es gibt jedoch viele Marken und Typen von CoQ10 auf dem Markt, die andere Nährstoffe und Ergänzungsmittel enthalten. Lesen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass das von Ihnen gewählte kein Krillöl enthält. In diesem Fall erhalten Sie möglicherweise mehr als die empfohlenen 0,5 bis 2 Gramm pro Tag, die von den Herstellern von Neptune Krill Oil empfohlene Dosierung.