Was sind die Vorteile der Aufbewahrung von Omega-3-Gel-Pillen im Kühlschrank?

mega-3-Öle sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung und bieten dem Körper entzündungshemmende Vorteile regulieren den Blutzucker und tragen zur Reduzierung von Fettleibigkeit bei. Viele Menschen nehmen in ihrer Ernährung nicht genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich und nehmen möglicherweise Tabletten zu sich um diese Vorteile zu erzielen. Omega-3-Fettsäuren neigen dazu schnell schlecht zu werden. Sie sollten daher gekühlt werden um ihre Wirksamkeit zu schützen. Ranzigkeit beeinträchtigt nicht nur ihre Funktion sondern erzeugt auch einen schlechten Geschmack. Informieren Sie sich vor der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren bei Ihrem Arzt insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner einnehmen.

Hält die Tabletten frisch

Einer der Hauptgründe Omega-3-Tabletten im Kühlschrank aufzubewahren ist die Aufbewahrung sie werden ranzig. Laut "Omega-3 Advantage" von Fiona Hinton tritt Oxidation auf wenn die Omega-3-Fettsäuren mit Sauerstoff reagieren und sie "ausfallen" lassen. Die Exposition gegenüber Licht erhöht auch die Wahrscheinlichkeit von Ranzigwerden in Omega-3-Pillen. Dies kann sich auf die gleiche Weise negativ auf den Körper auswirken wie es bei verdorbenen Lebensmitteln zu Übelkeit kommen kann.

Beibehaltung der gesundheitlichen Vorteile

Ein weiterer Grund für die Kühlung von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln ist die Beibehaltung der gesundheitlichen Vorteile Laut Andrew L. Stoll MD in seinem Buch "Omega-3 Connection" gegen Herzkrankheiten zur Verringerung von Fettleibigkeit und zur Linderung von Diabetes-Symptomen. Wenn Omega-3-Fettsäuren außerhalb des Kühlschranks gelagert werden werden die Eigenschaften des Öls die diese Vorteile fördern durch Wärme gemindert.

Beibehaltung der Geschmacksqualität

Wenn Omega-3-Fettsäuren im Kühlschrank aufbewahrt werden bleibt der Geschmack des Produkts erhalten . Wenn Omega-3-Fettsäuren ranzig werden schmecken sie schlecht und es macht keinen Spaß sie zu konsumieren. Bestimmte Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl können einen Nachgeschmack hervorrufen der sich verschlechtert wenn das Produkt ranzig ist. Hinton rät zum Kauf kleiner dunkler Behälter um Omega-3-Produkte auch im gekühlten Zustand zu schützen und den Geschmack zu bewahren