Welche Vitamine oder Kräuter helfen, schnell schwanger zu werden?

Vitamine und Kräuter für den Kinderwunsch

Bevor Sie schwanger werden, ist es wichtig zu verstehen, welche Arten von Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln Ihnen dabei helfen, ein Kind zu bekommen und Ihre Chancen zu erhöhen. Substanzen wie B-Komplex-Vitamine, Vitamin E und Vitamin C tragen zur Steigerung Ihrer Fruchtbarkeit und zur Förderung einer gesunden Schwangerschaft bei.

Vitamin C

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und muss eine kontinuierliche Zufuhr des Vitamins in Ihrer täglichen Ernährung haben. Dieses Vitamin ist wichtig, da es bei der Behandlung von verklumpten Spermien hilft und bei Männern, die rauchen, wichtig ist, da es die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien neutralisiert. Nach Angaben der Mayo-Klinik deuten einige Studien darauf hin, dass Vitamin C die Fruchtbarkeit bei Frauen verbessern kann, die an Störungen des Eisprungs leiden. In diesem Bereich sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Ergebnisse zu klären.

B-Vitamine

Es gibt eine Reihe von Vitaminen aus der B-Komplex-Gruppe, die zur Verbesserung der Schwangerschaftschancen beitragen können. Folsäure hilft bei der Vorbeugung eines schweren Geburtsfehlers, der als „Neuralrohrdefekt“ bezeichnet wird, während Vitamin B6 die Fruchtbarkeit bei Frauen erhöht und B12 bei Männern hilft, die an einer niedrigen Spermienzahl leiden.

Vitamin E

Männer, die unter einer geringen Spermienzahl leiden, sollten die Einnahme von Vitamin E in Betracht ziehen, da es laut der Mayo-Klinik eine höhere Befruchtungsrate liefern kann. Auch Männer sollten dieses Vitamin einnehmen, wenn ihre Partner sich einer In-vitro-Fertilisation unterziehen, da dies die Empfängniswahrscheinlichkeit um 10 Prozent erhöht.

Zink

Zink ist ein essentielles Vitamin, das zur Aufrechterhaltung des Vitamins beiträgt, Testosteronproduktion bei Männern. Niedrige Zinkspiegel können auch zu einer niedrigen Spermienzahl und einer verminderten Spermienqualität führen. Bei Frauen hilft Zink dem Körper, Östrogen effizienter zu nutzen.

Kräuter

Es gibt viele Kräuter, mit denen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern können. Chasteberry ist ein Kraut, das die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöht, indem es die Hypophyse stimuliert und die Geschlechtshormone ausgleicht. Es hilft auch, Hormone wie Testosteron, Östrogen und Progesteron zu erhöhen. Ein anderes Kraut namens „Dong Quai“ ist ein chinesisches Fruchtbarkeitskraut und wurde auch zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden verwendet. Es gleicht auch die Östrogenspiegel aus.