Vitamin K7: Vorteile für Knochen, Zellen und Blutgerinnung

Was ist Vitamin K7?

Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper verwendet, aber nicht speichert. Es ist verantwortlich für die Blutstillung, den Blutgerinnungsprozess und die Knochenbildung. Es besitzt auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Vitamin K7 ist eine Form von Vitamin K, die in fermentierten japanischen Lebensmitteln wie Natto und in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration reguliert und sind nur so gut wie der Hersteller. Fragen Sie vor der Einnahme immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Osteoporose-Behandlung

Vitamin K hilft bei der Aufnahme von Kalzium in den Knochen. Ein Vitamin-K-Mangel kann mit der Entstehung von Osteoporose einhergehen. Eine Studie an der Universität von Sheffield untersuchte die tägliche Einnahme von Vitamin K bei älteren Frauen in Japan und Großbritannien. Japanische Frauen nach der Menopause in Ostjapan haben einen höheren Vitamin-K7-Spiegel als Frauen in Westjapan oder englische Frauen. Der Hauptunterschied in der Ernährung ist Natto, ein traditionelles japanisches Essen, das in Ostjapan beliebt ist. Ostjapanerinnen haben viermal mehr Vitamin K7 als die anderen Gruppen, und die Häufigkeit von Hüftfrakturen ist geringer.

Antioxidative Wirkungen und Blutgerinnung

Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin K7 tragen zum Schutz der Zellen bei, einschließlich der Gehirnzellen. Vitamin K ist laut Linus Pauling Institute wichtig für zelluläre Funktionen wie Zelladhäsion, Zellproliferation und Schutz vor Zelltod. Vitamin K7 ist in grünem Blattgemüse wie Brokkoli, Blattsalat und Natto enthalten. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Gerinnungsfähigkeit des Blutes. Die Fähigkeit des Körpers, Blutungen durch Gerinnselbildung zu stoppen, ist wichtig, um unkontrollierte Blutungen und den Tod zu verhindern.

Wichtiger Hinweis bei Gerinnungsmedikamenten

Personen, bei denen ein Risiko für Blutgerinnsel besteht, die zum Herzen oder Gehirn gelangen und zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen können, können Antikoagulantien einnehmen. Vitamin K7 kann diese Medikamente stören. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.