Vitamin E als Nahrungsergänzungsmittel und Blutverdünner

Vitamin E und seine blutverdünnende Wirkung

Ein Faktor, der Herzkrankheiten beeinflusst, ist die Bildung von Blutgerinnseln, die sich in Bereichen wie Herz, Lunge und Gehirn ansammeln oder durch die Blutbahn wandern können. Vitamin E reguliert die Bildung von Blutgerinnseln und wirkt als Blutverdünner.

Vitamin E

Es gibt acht verschiedene Formen von Vitamin E, die alle Antioxidantien sind. Vier davon heißen Tocopherole und die anderen vier Tocotrienole. Der Körper verwendet hauptsächlich Alpha-Tocopherol.

Auswirkungen und Dosierungen

Vitamin E wirkt hauptsächlich als Antioxidans und neutralisiert instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale. Alpha-Tocopherol kann die Fähigkeit von Blutplättchen verringern, sich zu verklumpen und Gerinnsel zu bilden. Zudem kann es dazu führen, dass sich Blutgefäße ausdehnen und ein größeres Blutvolumen durchläuft.

Erwachsene sollten täglich 15 Milligramm Alpha-Tocopherol-Vitamin E zu sich nehmen. Die höchste sichere Dosierung beträgt 1.000 Milligramm pro Tag. Mehr kann zu einer zu starken Blutverdünnung und Blutungsproblemen führen.

Wechselwirkungen

Warfarin, Heparin, Aspirin und Fischöl können die Gerinnung verringern. Wenn Sie eine dieser Substanzen einnehmen, kann die Zugabe hoher Dosen von Vitamin E das Blutungsrisiko erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Vitamin E einnehmen.