Kalorien-Tracker im Vergleich: Nike Fuelband, BodyMedia und FitBit

Tragbare Geräte zur Kalorienverfolgung

Da die Amerikaner zunehmend übergewichtig geworden sind, haben Hersteller tragbarer Geräte entwickelt, mit denen sie die zusätzlichen Pfunde abbauen können, indem sie ihren Energieverbrauch nachverfolgen. Mithilfe dieser Geräte können Sie Ihren Gewichtsverlust kontrollieren, Ihren Kalorienverbrauch verfolgen und sich sogar motivieren, Ihr Verhalten zu ändern, um körperlich fit zu werden.

Nike + Fuelband

Nike + Fuelband ist ein Armband, das Ihren Fortschritt misst durch eine Lichterkette. Je näher Sie der Farbe Grün sind, desto näher sind Sie Ihrem Ziel. Es ist wasserdicht und verfügt über eine Bluetooth-Kopplung mit jeder Smartphone-App. Laut Verbraucherberichten ist es angenehm zu tragen. Auf der anderen Seite haben die Menschen Skepsis in Bezug auf die Anzahl der Schritte geäußert, die sie verfolgen, aufgrund der unterschiedlichen Schrittlänge der Menschen, laut Verbraucherberichten.

BodyMedia

BodyMedia wird am linken Oberarm getragen und verwendet Sensoren, um Daten von Ihrem Körper zu ziehen. Es misst die Hauttemperatur, die Schweißreaktion und die von Ihrem Körper erzeugte Wärmemenge. Sie können Ihre Nahrungsaufnahme protokollieren und Ihr Schlafmuster verfolgen. Darüber hinaus können Sie positive Nachrichten erhalten. Laut Verbraucherberichten ist ein Herzfrequenzmesser nicht im Lieferumfang enthalten, und für einige ist es sehr unangenehm, ihn um den Bizeps zu tragen.

FitBit Ultra

FitBit Ultra ist kein Band, sondern ein Clip, der am oder in der Nähe des Handgelenks getragen wird. Dies ist ein Plus für die meisten Menschen, weil es angenehm zu tragen ist. Das Gerät misst den Kalorienverbrauch anhand der Anzahl der durchgeführten Schritte. Es verfolgt auch Ihre Schlafqualität. Es enthält einen Höhenmesser. Consumer Reports stellt fest, dass es einfach zu bedienen ist und mit einem USB-Plug-In geliefert wird. Laut Verbraucherberichten ist es jedoch nicht wasserdicht, und der Schlaf-Tracker liefert keine konsistenten Ergebnisse.

Tipps und Vorsichtshinweise

Körperüberwachungsgeräte, die näher an der Körpermitte getragen werden, neigen dazu, genauer zu sein, weil sie die gesamte Körperbewegung klarer messen. Wenn Sie ein Gerät an Ihren Gliedmaßen tragen, ist es möglicherweise nicht so genau, da Sie Ihre Gliedmaßen im Allgemeinen mehr bewegen als den Rest Ihres Körpers. Die Geräte liefern nur Schätzungen, keine genauen Zahlen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen, oder informieren Sie sich genauer über die Bemühungen zur Gewichtsabnahme.