Funktionsweise von Xenadrine

enadrine ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion das im Laufe der Jahre verschiedene Rezepturen eingenommen hat um eine sichere und wirksame Rezeptur zu entwickeln. Es gibt nur begrenzte und widersprüchliche Hinweise auf die Gewichtsreduktionsvorteile der aktuellen Hauptbestandteile von Xenadrine so dass Ihre Gewichtsreduktionsergebnisse möglicherweise auch ohne Diät- und Trainingsänderungen nicht wesentlich gesteigert werden.

Active Ingredients

Wirkung von Koffein

Koffein kann laut einer im American Journal of Clinical Nutrition 2004 veröffentlichten Studie zur Steigerung Ihres Energieverbrauchs beitragen. Dies bedeutet dass es zumindest einen geringen Einfluss auf den Gewichtsverlust haben kann. Xenadrine ist mit 180 Milligramm pro Dosis ziemlich koffeinreich. Wenn Sie es vor jeder Mahlzeit einnehmen wie vom Hersteller empfohlen verbrauchen Sie ziemlich viel Koffein pro Tag was zu Nebenwirkungen führen kann insbesondere wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren. Zu viel Koffein kann Kopfschmerzen Übelkeit Schläfrigkeit Erbrechen Zittern Schlafstörungen Angstzustände Depressionen einen schnellen Herzschlag und ein erhöhtes Osteoporoserisiko verursachen.

Mögliche Auswirkungen anderer Inhaltsstoffe

Obwohl die Xenadrine-Website Erwähnungen von Studien die die Vorteile ihrer Formel zur Gewichtsreduktion belegen sind online nicht ohne weiteres verfügbar.

Obwohl einige kleine Studien eine Zunahme der Gewichtsreduktion bei Garcinia Cambogia festgestellt haben wurden einige Studien von höherer Qualität randomisiert Laut einem Übersichtsartikel der 2012 in Critical Reviews in Food Science and Nutrition veröffentlicht wurde fand ein Placebo keine Vorteile für die Gewichtsabnahme bei diesem Kraut. Ein weiterer Übersichtsartikel der 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde erschien zu einer ähnlichen Schlussfolgerung mit der Feststellung dass die Studienergebnisse widersprüchlich sind mit einigen negativen und einigen positiven Ergebnissen für Garcinia Cambogia und Gewichtsverlust.

Eine in Human Health and Biomedical E veröffentlichte Tierstudie Bei der Entwicklung im Jahr 2011 wurde festgestellt dass Himbeerketone die Insulinresistenz verbessern und eine Anti-Adipositas-Funktion haben können. Weitere Untersuchungen sind erforderlich um zu zeigen ob Himbeerketone bei Menschen die gleiche Wirkung haben. Eine 2006 in Clinical and Experimental Hypertension veröffentlichte Studie ergab dass der Extrakt aus grünen Kaffeebohnen keine Vorteile für den Gewichtsverlust hat aber dass er das Blut senkt Druckstufen.

Eine gesündere Wahl

Es ist gesünder und es ist wahrscheinlich dass Sie bessere Ergebnisse beim Abnehmen erzielen wenn Sie Ihre körperliche Aktivität steigern und eine nahrhafte kalorienreduzierte Diät einhalten bevor Sie eine in Betracht ziehen Gewichtsverlust Ergänzung. Die Universität von Illinois in Urbana-Champaign empfiehlt Kalorien zu reduzieren indem die Menge an Süßigkeiten fetthaltigen Lebensmitteln und Produkten mit raffiniertem Getreide die Sie essen begrenzt wird während Sie dennoch reichlich Obst Gemüse und mageres Eiweiß erhalten